Как бить рекорды в тяжелой атлетике 🏋🏽‍♀️ скачать в хорошем качестве

Как бить рекорды в тяжелой атлетике 🏋🏽‍♀️

Вебинары "Силовая подготовка" 🎓: https://forms.yandex.ru/cloud/686d22c... Салим в Telegram: https://t.me/salimkharkovski Донаты ❤️: https://pay.cloudtips.ru/p/0c5b8b7a Наши тренировки 🏋🏽‍♀️: https://forms.yandex.ru/cloud/6862859... 00:00 В выпуске 00:16 Салим Харьковский 00:41 Биологически-целесообразные тренировки 01:42 Начало проходки 02:25 Правильный старт в рывке 03:42 Между подходами нельзя сидеть 04:59 Вебинары Салима 05:44 Зачем штангисту широчайшие мышцы спины 06:44 Имитация соревнований на тренировке 07:40 Адреналин для спортсмена 11:49 У штангиста правильный подъем виден по стопе 12:45 Метод атак Ивана Абаджиева в тяжелой атлетике 15:24 Что нужно делать после рывка, перед толчком 17:03 Как не перегружаться и быстрее восстанавливаться 18:08 Сухожилия помогают мышцам сокращаться 20:39 Быстрый подворот локтей при взятии на грудь 20:50 Штангисту нужна ловкость 23:03 Не надо бояться не поднять штангу 24:40 Даже если не поднял, мозг тренировался 25:11 Мы никогда не можем включить все мышцы в работу