• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Rutina Fuerza + Cardio para Mujeres 40+ | Full Body en Casa скачать в хорошем качестве

Rutina Fuerza + Cardio para Mujeres 40+ | Full Body en Casa 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Rutina Fuerza + Cardio para Mujeres 40+ | Full Body en Casa
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rutina Fuerza + Cardio para Mujeres 40+ | Full Body en Casa в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina Fuerza + Cardio para Mujeres 40+ | Full Body en Casa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rutina Fuerza + Cardio para Mujeres 40+ | Full Body en Casa в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Rutina Fuerza + Cardio para Mujeres 40+ | Full Body en Casa

Activa todo tu cuerpo con esta rutina de fuerza y cardio diseñada especialmente para mujeres de 40 años en adelante. 💪🔥 Con solo mancuernas y tu propio peso, trabajarás brazos, core, glúteos y mejorarás tu resistencia. 🔥 Ejercicios incluidos: 👉 Dumbbell Lateral Lunge + Curl – 10 👉 Dumbbell Shoulder Press – 15 repeticiones 👉 Side Plank with Dumbbell Raise – 12 👉 Triceps Dips – 15 repeticiones 👉 Weighted Russian Twist – 40 repeticiones 👉 Plank + Arm Reach – 12 👉 Jump Squats – 20 repeticiones x 1 👉 Jumping Jacks – 30 seg × 2 rondas ✅ Tonifica y define ✅ Quema calorías ✅ Mejora tu resistencia después de los 40 Ideal para entrenar en casa y mantenerte fuerte, activa y saludable. 💛 Carmen’s Life es un espacio para mujeres reales que buscan bienestar físico y emocional desde casa. ✨ ¡Suscríbete para más rutinas, motivación y autocuidado diario! 🗓️ Duración del reto: 8 semanas 🎥 Nuevos videos semanales con rutinas guiadas 💪 Apto para mamás, mujeres con flacidez abdominal y principiantes intermedias ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Equipo para Usar en mi Tienda de Afiliados #life #workout #organization

Comments
  • Día 7 – Core & Abdomen Bajo 40+ | Movilidad Activa | Rutina Suave y Efectiva en Casa 16 часов назад
    Día 7 – Core & Abdomen Bajo 40+ | Movilidad Activa | Rutina Suave y Efectiva en Casa
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Rutina Glúteos y Piernas para Mujeres 40+ | Fuerza y Tonificación en Casa 2 недели назад
    Rutina Glúteos y Piernas para Mujeres 40+ | Fuerza y Tonificación en Casa
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Programa 5 Semanas Día 1  Glúteos y Piernas con Pesas para Mujeres 40  Entrena a Tu Ritmo 6 дней назад
    Programa 5 Semanas Día 1 Glúteos y Piernas con Pesas para Mujeres 40 Entrena a Tu Ritmo
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Día 6 – Cardio Tonificado 40+ | Glúteos + Abdomen Bajo | Rutina en Casa Sin Saltos 1 день назад
    Día 6 – Cardio Tonificado 40+ | Glúteos + Abdomen Bajo | Rutina en Casa Sin Saltos
    Опубликовано: 1 день назад
  • Тренировка с гантелями на все тело 35 минут 2 недели назад
    Тренировка с гантелями на все тело 35 минут
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж  | Рита Марк 3 недели назад
    15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 🔥20 Min CARDIO FAT BURN🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥Diet Workout🔥 19 часов назад
    🔥20 Min CARDIO FAT BURN🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥Diet Workout🔥
    Опубликовано: 19 часов назад
  • HAPPY HIIT CHRISTMAS WORKOUT - ALL STANDING (15 MIN) 1 день назад
    HAPPY HIIT CHRISTMAS WORKOUT - ALL STANDING (15 MIN)
    Опубликовано: 1 день назад
  • 30 МИН ИНТЕНСИВНАЯ HIIT-ТРЕНИРОВКА - ТОЛЬКО СТОЯ - Всё тело, без оборудования, без повторений 9 месяцев назад
    30 МИН ИНТЕНСИВНАЯ HIIT-ТРЕНИРОВКА - ТОЛЬКО СТОЯ - Всё тело, без оборудования, без повторений
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Rutina de Brazos + Core en Casa | Tonifica y Fortalece con Mancuernas 💪🔥 9 дней назад
    Rutina de Brazos + Core en Casa | Tonifica y Fortalece con Mancuernas 💪🔥
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Día 5 – Rutina Abs + Full Body para Mujeres 40+ | Tonifica Todo el Cuerpo con Pesas 2 дня назад
    Día 5 – Rutina Abs + Full Body para Mujeres 40+ | Tonifica Todo el Cuerpo con Pesas
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Programa 5 Semanas: Día 4 – Full Body Cardio + Strength para Mujeres 40+ (Reps + Pesas) 3 дня назад
    Programa 5 Semanas: Día 4 – Full Body Cardio + Strength para Mujeres 40+ (Reps + Pesas)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Programa 5 Semanas: Día 2 – Abdomen Bajo para Mujeres 40+ | Ejercicios Seguros y Efectivos 5 дней назад
    Programa 5 Semanas: Día 2 – Abdomen Bajo para Mujeres 40+ | Ejercicios Seguros y Efectivos
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 🔥30 MIN METABOLIC WORKOUT - with DUMBBELLS🔥ARMS LEGS ABS🔥Burn Fat & Boost Your Metabolism🔥 7 дней назад
    🔥30 MIN METABOLIC WORKOUT - with DUMBBELLS🔥ARMS LEGS ABS🔥Burn Fat & Boost Your Metabolism🔥
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 20 Min. Weighted Deep Core & Abs Workout with @growingannanas 4 дня назад
    20 Min. Weighted Deep Core & Abs Workout with @growingannanas
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Semana 4 Día 6 | Rutina Full Body + Core 🔥 Mujeres 40+ 7 дней назад
    Semana 4 Día 6 | Rutina Full Body + Core 🔥 Mujeres 40+
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Rutina Glúteos + Core con Fuerza para Mujeres 40+  Tonifica en Casa con Pesas 2 недели назад
    Rutina Glúteos + Core con Fuerza para Mujeres 40+ Tonifica en Casa con Pesas
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 30 MIN STANDING METCON WORKOUT- Low Impact Reverse Drop Sets 2 дня назад
    30 MIN STANDING METCON WORKOUT- Low Impact Reverse Drop Sets
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Haz Esto y Aumenta Masa Muscular en Casa | Rutina Completa Gana Músculo 30 Minutos 5 месяцев назад
    Haz Esto y Aumenta Masa Muscular en Casa | Rutina Completa Gana Músculo 30 Minutos
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5