Strength Training Routine for Marathon Runners | Reed Fischer скачать в хорошем качестве
Strength Training Routine for Marathon Runners | Reed Fischer
1 year ago
tinman elite
marathon
reed fischer
drew hunter
sam parsons
joan hunter
track and field
track
running
running tips
marathon tips
boulder colorado
boulder
usatf
marathon training
marathon strength training
runner strength training
marathon strength routine
runner strength routine
runner weighlifting
marathon training tips
new york city marathon
marathon prep
marathon weighlifting
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Strength Training Routine for Marathon Runners | Reed Fischer в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Strength Training Routine for Marathon Runners | Reed Fischer или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Strength Training Routine for Marathon Runners | Reed Fischer в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Strength Training Routine for Marathon Runners | Reed Fischer
Reed Fischer, 2:10 professional marathoner takes you through his lifting routine. 2x: 5-10 x Goblet Squats (typically 7) 10 each side x Single Leg RDL 10 each side x Bulgarian Split Squats 2x: 10 each side x Overhead Press 10 each side x Lateral Lunge 10 each side x Single Arm Row 10 each side x Calf Raise 2x: 20 dead bugs 10 each side x Copenhagens 10 each side x SL Lowers 20 x Boat Rows 10 x Knee Eccentrics 0:05 Intro 0:33 Warmup and Activation 1:00 Marathon Strength Training vs. Other Strength Training 2:02 Exercise 1: Goblet Squat 2:24 Exercise 2: Single Leg RDL 2:43 Exercise 3: Bulgarian Split Squats 2:56 End of Set A 3:27 Exercise 4: Single Arm Overhead Press 3:47 Exercise 5: Lateral Lunge 4:08 Exercise 6: Single Arm Row 4:32 Exercise 7: Weighted Calf Raise 5:07 End of Set B 5:18 Exercise 8: Dead Bugs 6:02 Exercise 9: Copenhagens 6:27 Exercise 10: Single Leg Lowers 6:52 Exercise 11: Knee Eccentrics 7:39 Exercise 12: Boat Rows Tinman Elite uses COROS watches on every run. Click the link below and use code "Tinman Elite" at checkout for a free accessory! https://coros.com/?platform=grin&link...
Comments
