5 простых способов естественным образом устранить резистентность к инсулину скачать в хорошем качестве

5 простых способов естественным образом устранить резистентность к инсулину

Вам когда-нибудь советовали сократить потребление углеводов, чтобы избавиться от инсулинорезистентности? В этом видео вы узнаете, почему этот совет не работает, и как употребление правильных углеводов может естественным образом обратить вспять инсулинорезистентность и быстро стабилизировать уровень сахара в крови. Робби Барбаро, соучредитель Mastering Diabetes и диабетик 1-го типа с уровнем гликированного гемоглобина 5,5%, объясняет научные основы инсулинорезистентности и делится 5 простыми, научно обоснованными советами по восстановлению чувствительности к инсулину. Вы узнаете, как небольшие ежедневные привычки, такие как изменение порядка приёмов пищи, снижение потребления жиров и двигательная активность после приёмов пищи, могут значительно улучшить контроль уровня глюкозы всего за несколько дней. Мы расскажем: 🍎 Настоящая причина повышенного уровня сахара в крови (это НЕ углеводы) 🥦 5 проверенных способов естественным образом снизить инсулинорезистентность 🚶‍♀️ 10-минутный трюк, который сглаживает скачки уровня глюкозы после еды 🥔 Как употреблять углеводы и при этом снижать уровень гликированного гемоглобина (A1c) 🌿 Растительный подход, который работает при всех формах диабета Независимо от того, боретесь ли вы с диабетом 2 типа, преддиабетом или просто хотите улучшить энергетический уровень и метаболизм, эти простые изменения помогут вам повысить чувствительность к инсулину и, наконец, взять уровень сахара в крови под контроль — без строгих диет и отказа от любимых продуктов. 👉 Хотите получить бесплатный пошаговый план по устранению инсулинорезистентности при употреблении большего количества углеводов? Оставьте в комментариях «тренировка», чтобы получить мгновенный доступ к нашему тренингу «Как справиться с диабетом». Ссылки: Влияние голодания через день на потерю веса, поддержание веса и кардиопротекцию у метаболически здоровых взрослых с ожирением: рандомизированное клиническое исследование https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28459... Среди 100 участников, на 6-м или 12-м месяце. Влияние ограничения по времени приема пищи на потерю веса и другие метаболические параметры у женщин и мужчин с избыточным весом и ожирением: рандомизированное клиническое исследование TREAT https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... этом проспективном рандомизированном клиническом исследовании контрольная группа (0,75%25) была представлена ​​следующими данными: Что посмотреть дальше =================== Высокоуглеводные продукты, доказанно снижающие инсулинорезистентность и диабет 2 типа    • High Carb Foods Proven to Reverse Insulin ...   3 СОВЕТА по снижению уровня гликированного гемоглобина (A1c) (что есть в течение дня)    • 3 TIPS to Lower YOUR A1c (What to Eat in a...   Подпишитесь на канал «Освоение диабета» ====================    / @masteringdiabetes   #Инсулинорезистентность #Обратныйдиабет #СахарКрови #Диабет2Типа #ОсвоениеДиабета #РастительнаяДиета #НижеГипоглощению #СоветыПоДиабету #ЗдоровоеПитание