Les clés pour RÉUSSIR à RETROUVER un VENTRE PLAT et FONCTIONNEL après ta grossesse 💪 скачать в хорошем качестве

Les clés pour RÉUSSIR à RETROUVER un VENTRE PLAT et FONCTIONNEL après ta grossesse 💪

Et si je te disais qu'on va travailler tes abdos sans aucun mouvement ? Oui, c'est possible, et cette méthode va t'étonner ! 💡 Dans cette séance, découvrez comment réaliser des abdos imaginaires , une technique douce mais efficace pour renforcer ton transverse abdominal et retrouver un ventre plat et fonctionnel après ta grossesse. 🎒Matériel nécessaire : 👉 Un tapis de sol 👉 Un petit ballon (ou un oreiller/coussin si tu n'as pas de ballon) 💪 Pourquoi essayer cette séance ? Elle est adaptée aux mamans en post-partum. Elle renforce les muscles profonds en douceur. Elle aide à récupérer un ventre tonique tout en protégeant votre périnée. Prête à relever le défi ? Testes cette séance et pratique régulièrement pour constater les résultats ! 🌟 Partage ton ressenti en commentaire : Dis-moi comment tu t'es sentie pendant cette séance et si tu as aimé ce type d'exercices. Tes retours sont essentiels pour que je puisse continuer à vous proposer des vidéos adaptées à vos besoins. 🔔 N'oublie pas de t'abonner et d'activer la cloche pour ne pas manquer les prochaines vidéos qui t'aideront à mieux vivre ton post-partum. Périnée-Expire et bonne séance à toutes !! PRENDS CE TEMPS POUR TOI, ON COMPTE SUR TOI 🔥🚀 💪 Si toi aussi tu veux atteindre tes objectifs et prendre soin de toi, que tu souhaites retrouver possession de ton corps en douceur et en sécurité après bébé, tout en étant une maman active, alors n’hésites plus une seconde, contacte nous rapidement et réserve tout de suite ton appel GRATUIT. On fera ensemble un bilan post-partum personnalisé et on te dira exactement comment y arriver 👇 https://link.the-alfred.io/widget/boo... Partage autour de toi sans modération ❤️👍 ! Just For Mum qu'est-ce que c'est ? C'est l'expertise de l'activité physique prénatale et postnatale et qui vous ACCOMPAGNE jusqu'au bout !! Ici on parle de la Rééducation Abdominale 🚀 🎯 Reprendre le sport et retrouvez la forme après sa grossesse, c'est tout à fait possible et c'est maintenant ! 👊🏻 Nous sommes Caro et Kévin, coachs sportifs spécialisés en pré et post partum, certifiés de l'Institut de Gasquet de Paris depuis plus de 10 ans. 🔔 ABONNE-TOI à notre chaîne YouTube et active les notifications : c'est gratuit et tu vas perdre du ventre :)    / @justformum   Retrouve nous sur les réseaux sociaux : Insta :   / @justformumcoaching   Notre site web : https://justformum.fr/ Youtube :    / @justformum   #postpartum #ventreplat #abdominaux #maternité #bienêtre #yogadegasquet #pilates #postpartumrecovery #postpartumhealth