Кардио-тренировка стоя с утяжелителями на лодыжках | День 19 | Стройная фигура, февраль | Баланс ... скачать в хорошем качестве

Кардио-тренировка стоя с утяжелителями на лодыжках | День 19 | Стройная фигура, февраль | Баланс ...

🎁 Получите бесплатную полную тренировку Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»! 👉 https://subscribepage.io/Barlates Описание День 19 моей серии тренировок «Фитнес и сила в феврале» 🔥 Эта кардио-тренировка стоя с утяжелителями на лодыжках сочетает в себе силовые упражнения для нижней части тела, тренировку баланса и кардио-элементы, что делает тренировку веселой и сложной. Вы будете выполнять множество креативных комбинированных упражнений, разработанных для проработки ног под разными углами, с утяжелителями на лодыжках. Упражнения на стабильность и баланс помогают активизировать мышцы кора и улучшить контроль над нижней частью тела. В завершение мы добавим несколько забавных кардио-упражнений в стиле зумбы, чтобы повысить частоту сердечных сокращений и размять мышцы. Ожидайте сильных ног, задействованных мышц кора и отличного потоотделения. О серии тренировок «Фитнес и сила в феврале» «Фитнес и сила в феврале» — это гибкий 4-недельный челлендж, состоящий из 20 тренировок, которые вы можете комбинировать в зависимости от вашего уровня энергии и расписания. Эта серия тренировок сочетает в себе кардио в стиле зумбы (зона 2) с упражнениями для формирования фигуры и пилатеса, чтобы помочь вам стать сильными, стройными и чувствовать себя прекрасно. Строгого плана нет – просто прислушивайтесь к своему телу и наслаждайтесь движением. 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:    / @barlatesbodyblitz   💪 ПОДПИСКА НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!    / @barlatesbodyblitz   😀❤️ ☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, теперь вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️ https://www.buymeacoffee.com/Barlates 💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»! 🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD: DVD 🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4 🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv 🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv... Загрузки 💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0 📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению! ▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive   🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/ 📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz   📸 Instagram:   / barlates_body_blitz   🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio