У нас вы можете посмотреть бесплатно 2 Tips for MORE gains with LESS effort или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Take your physique to the next level with my online course: https://mennohenselmans.com/online-pt... Or start out with my free email course: https://mennohenselmans.com/subscribe... Chapters: 00:00 Intro 01:37 #1 Intensity 05:10 My Online PT Course 05:35 #2 Volume distribution 08:48 Summary 10:07 Outro Reference: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35790... https://sportrxiv.org/index.php/serve... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.tandfonline.com/doi/abs/1... https://www.frontiersin.org/articles/... https://doi.org/10.1519/JSC.000000000... https://www.frontiersin.org/articles/... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://openrepository.aut.ac.nz/item... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://doi.org/10.1080/02701367.2021... #effort #fatigue #strength #training #evidencebased #fitness #muscle #hypertrophy #fullbodyworkouts #mennohenselmans #personaltrainer #personaltrainers #personaltraining #personaltrainerlife #personaltraineronline