Урок позы стула (Уткатасана) | 9-минутный курс по осанке для стабильности и выравнивания | Йога с... скачать в хорошем качестве

Урок позы стула (Уткатасана) | 9-минутный курс по осанке для стабильности и выравнивания | Йога с...

Отточите свою Уткатасану (позу стула) с помощью этого 9-минутного мастер-класса по асанам, направленного на развитие силы, устойчивости и осознанного выравнивания. В этом уроке подробно разбираются ключевые элементы асаны — от укоренения стоп до задействования мышц кора и удлинения позвоночника — чтобы вы могли двигаться уверенно и осознанно в практике виньясы. Мы рассмотрим, как едва заметные изменения положения бедер, груди и дыхания могут превратить позу стула из момента напряжения в устойчивую, мощную позу, развивающую выносливость и концентрацию. Оставайтесь на связи: Patreon: patreon.com/divyabala Instagram: @divyabala / @yogaoffthematpodcast Сайт: www.divyabala.com Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для развлекательных целей, и Дивья Балакришнан не несет никакой ответственности за него. --- УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: https://docs.google.com/document/d/1D... Вы подтверждаете, что вам исполнилось восемнадцать (18) лет. Вы подтверждаете, что прочитали, изучили и приняли Условия использования и условия освобождения от ответственности, ссылки на которые приведены здесь и в описании этого канала. Вы соглашаетесь с тем, что, занимаясь любыми физическими упражнениями или деятельностью, вы делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя риск любых травм и/или ущерба, которые вы можете получить, независимо от того, занимаетесь ли вы физическими упражнениями или нет. Вы принимаете на себя риск, связанный с вашим участием в любых занятиях, занятиях, программах, инструктажах или мероприятиях. Вы соглашаетесь с тем, что добровольно участвуете в вышеупомянутых действиях и принимаете на себя весь риск травм, болезней, ущерба или потерь для вас или вашего имущества, которые могут возникнуть, включая, помимо прочего, любую потерю или кражу любого личного имущества, независимо от того, возникли ли они в результате халатности Дивьи Балакришнан или по иной причине.