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【筋トレ】更に背中を厚くする為にメニューを改善!5種目で広背筋や僧帽筋を鍛える増量期のトレーニング【解説有】 скачать в хорошем качестве

【筋トレ】更に背中を厚くする為にメニューを改善!5種目で広背筋や僧帽筋を鍛える増量期のトレーニング【解説有】 3 месяца назад

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【筋トレ】更に背中を厚くする為にメニューを改善!5種目で広背筋や僧帽筋を鍛える増量期のトレーニング【解説有】

増量期に入って約2週間が経ったタイミングの背中のトレーニングです! 来シーズンに向けて更に背中を厚くする為にフォームを改善したり、新しい種目を取り入れた5種目のメニューで、広背筋や僧帽筋など背中全体を鍛えました。 今回も各種目で僕が意識してるフォームのポイント等をワイプを入れて解説しています。 関連動画 【デッドリフトで広背筋を効果的に鍛えるやり方を徹底解説】    • デッドリフトで広背筋を効果的に鍛えるやり方!僕が意識してるフォームや気を付けるポイン...   【ダンベルベントオーバーローイングで背中を効果的に鍛えるやり方を徹底解説】    • ダンベルベントオーバーローイングで背中を効果的に鍛えるやり方!広背筋と僧帽筋を鍛え分...   【チンニング(懸垂)で広背筋に効かせるために意識してることを解説】    • チンニング(懸垂)で広背筋に効かせるために意識してること!フォームや練習法を解説&実演   【ラットプルダウンで背中に効かない原因と改善する2つのポイントを解説】    • ラットプルダウンで背中に効かない(腕に効く)原因と、背中に効くフォームを作る2つのポ...   【背中のトレーニングで広背筋に効かない動作5選】    • 背中のトレーニングで広背筋に効かない動作5選!効果的に広背筋を鍛えるやり方やマッスル...   X(旧Twitter)   / ossu_sho   別チャンネル【SPM KATO】    / @spmkato4463   オッスジムチャンネル    / @ossu-gymchannel9691   #背中のトレーニング #背中の厚み #増量期 #広背筋 #僧帽筋 #ボディビル #フィジーク #トレーニング #筋トレ #バルクアップ #katochan33

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