Всего 25 минут? Попробуйте эту кардио-табату 🔥 с высокой или низкой интенсивностью. скачать в хорошем качестве

Всего 25 минут? Попробуйте эту кардио-табату 🔥 с высокой или низкой интенсивностью.

Эта 25-минутная кардио-тренировка в стиле Табата сочетает в себе лучшее из двух миров — прыжки для интенсивности и упражнения без прыжков для низкой ударной нагрузки, так что вы можете выбрать то, что подходит именно вашему телу. Мы используем формат Табата, выполняя: 6 комплексов Табата 1 разминочный комплекс Табата 1 заминочный комплекс Табата 4 основных комплекса Табата с использованием одного и того же набора упражнений Повторение одних и тех же движений позволяет войти в ритм, увеличить интенсивность по желанию или оставаться в режиме низкой ударной нагрузки, получая при этом отличную кардио-тренировку. ✨ Почему эта тренировка работает: ✔️ Повышает кардио-тренировку ✔️ Эффективно сжигает калории ✔️ Улучшает выносливость и координацию ✔️ Подходит для всех уровней подготовки ✔️ Адаптируемая — высокая или низкая ударная нагрузка Независимо от того, прыгаете вы или остаетесь на земле, эта тренировка направлена ​​на движение тела, потоотделение и отличное самочувствие. 👍 Поставьте лайк видео 💬 Напишите в комментариях: вы сегодня прыгали или занимались низкоинтенсивными упражнениями? 🔔 Подпишитесь и включите уведомления! ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: ⭐️ Instagram:   / jamiemckaganfitness   ⭐️ Facebook:   / jamiemckaganfitness   ⭐️ Веб-сайт: https://www.jamiemckaganfitness.co.uk/ ⭐️ Магазин на Amazon: https://www.amazon.co.uk/shop/jamiemc... ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Если какое-либо движение вызывает дискомфорт, измените его или выберите другую тренировку. Разминайтесь перед каждой тренировкой и делайте заминку после нее. Участвуя в этой тренировке, вы принимаете на себя все риски и освобождаете Jamie McKagan Fitness от любой ответственности. #Кардиотабата #HIITТренировка #КардиоНизкойУдарнойТренировки #ДомашняяТренировка #ТренировкаДляСжиганияЖира