У нас вы можете посмотреть бесплатно 半年輕鬆瘦20Kg!科學減肥4大法則🔥今年跟著暢銷冠軍【原子習慣】成功減重燃脂!|初日診所 魏士航醫師(內附醫師獨家瘦身筆記,跟著做拖延症OUT!新年達成減重目標) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔔點下方連結,加入「初日醫學」LINE官方帳號,就能獲得「原子減重計分表」! 🔥讓你的減肥計畫可行性大幅提升!https://hi.cofit.me/svl3l (🔺記得選擇用「預設瀏覽器開啟」,不然可能會沒辦法轉跳到LINE) 『 原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 』 企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南! The Science of Setting & Achieving Goals 🔥 半年輕鬆甩肉20Kg! 科學法則幫你2024年減重成功達標!! 今年就跟著 👑暢銷冠軍《原子習慣》成功燃脂減肥! 曾胖到90公斤的魏醫師 公開他的:獨家瘦身筆記+4大科學法則 (習慣計分卡、堆疊策略、兩分鐘運動...) 幫你改善拖延症,實現新年體重目標 🚀 👉每天進步1%,一年後,你將進步37倍! 小改變好習慣,複利效應滾雪球,為你帶來豐碩的減重成果💪 魏醫師的減重策略分享! ✨ 跟著做保證瘦、持久不復胖!今年實踐苗條好身材~ 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題? 預約魏士航醫師的控糖減肥門診,幫你打破減重盲點! https://hi.cofit.me/58QYd 影片段落任意門: 00:00 開場:如何短短半年成功甩掉20公斤肥肉? 00:33 原子減重第一步:養成習慣先改變OOOO 01:40 「減重目標」總以失敗告終?魏醫師是這樣做的 02:01 意志力減重法 V.S. 原子減重法 02:20 原子減重第二步:行為改變的過程始於OO 02:39 增強OO力的習慣計分表 02:52 原子減重第三步:建立減重習慣迴路 03:04 如何讓你的減肥提示顯而易見? 04:27 如何讓讓減重習慣變得有吸引力? 04:59 減重飲食怎麼做? 05:16 如何讓運動習慣的養成更輕而易舉? 06:15 讓減重習慣長期維持的秘訣 07:15 開始啟動你的專屬減重習慣 07:43 想成功減重,OO遠比意志力重要 08:15 魏醫師減重期在家中的做法 09:07 魏醫師的貼心叮嚀 企劃:游雁如 拍攝:黃法祥 後製:黃禹棻 視覺設計:劉䕒璘 #魏士航#初日診所#宋晏仁#211 #cofit#atomichabits#habit#說書#過年#新年#2024#目標#體重#習慣#原子習慣#減重#運動#健身#瘦身#減肥#減重#Jamesclear#toothless #dancing Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書! ★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一! ★《商業內幕》(Business Insider)網站選為2018年最佳自我成長書籍! ★職涯網站The Muse推薦:最能幫助你增進工作效率的書! 🌿 瞭解更多飲食與健康小知識: Cofit Facebook 粉絲專頁 https://hi.cofit.me/LUlgj 加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】 https://hi.cofit.me/xkYJb 與十萬瘦友們一同交流討論,還有宋晏仁醫師、鄧雯心醫師、李唐越醫師、魏士航醫師及專業營養師群不定時回覆哦! 【初日の好物購】嚴選團購優質商品 https://hi.cofit.me/iOibl 影片編碼 TC:D06240130