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오늘 쌓인 스트레스와 피로는 오늘 풀어주세요 (침대 스트레칭) | 30분 베드타임 요가 | 요가소년 437

온몸에 편안한 휴식을 안기고 마음을 차분하게 가라앉히는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 다리 부종과 골반 통증, 허리 통증을 해소하고 다리 저림 등의 평소 앓던 불편한 느낌도 점차 줄여나갈 수 있을 거예요. 호흡과 움직임에 몰입하다 보면 분주함은 사라지고 고요함에 다가서게 될 겁니다. - - ※ 수련 시작 00:40 - ※ 요가복 및 요가매트 정보 | https://bit.ly/3iz88Hm 상하의, 요가 매트와 타월은 룰루레몬 브랜드의 제품을 사용했습니다. - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 인스타그램 | / yogaboy_youtube - [온라인 클래스 안내] ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://101creator.page.link/eW3k ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 클래스유 | https://me2.do/GRAbFITs - ※ 배경음악Artlist | https://bit.ly/3z0VpDa Good Times by LOLEK I Know you by We Dream of Eden 위 링크를 통해 Artlist에 가입하시면 2개월의 추가 구독기간이 제공됩니다. - - #요가 #운동 #홈트

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