10 minutes Evening Stretch for beginners | 10 min d'étirements pour le soir, débutants скачать в хорошем качестве

10 minutes Evening Stretch for beginners | 10 min d'étirements pour le soir, débutants

Welcome to this Yoga inspired routine to stretch the whole body. This routine is perfect after a long day and will help release all the tensions in the body. You will find easy stretches seated and on your back. This routine is very accessible and perfectly suitable for beginners. It will help smoothen your hips, shoulders and back and help prepare for a good night sleep. Furthermore I would like to welcome all of the new non-French-speaking followers here on my channel. In addition to my French videos, I will be producing more music-only routines in the future! TO SUPPORT ME : 🌙 Subscribe, like and comment my videos 🌙 Share your practice on social media 🌙 Sponsor me on TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga ------- Bienvenue dans ce cours de Yoga pour étirer tout le corps. Cette routine est parfaite pour relâcher les tensions de la journée après une longue journée. Tu y retrouveras des étirements simple assis ou sur le dos. Cette routine est très accessible, y compris pour les débutants en Yoga. Elle va aider à relâcher les tensions dans le dos, les hanches et les épaules et permettre de préparer le corps comme le mental à une bonne nuit de sommeil. Séance en musique. 🔸🔶 𝗘𝗡𝗩𝗜𝗘 𝗗’𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗟𝗢𝗜𝗡 ? 🔶🔸 Découvre mon studio en ligne et ma méthode unique ✨ (+ 🎁 une vidéo d’essai offerte !) 👉 layogatribe.com/pages/youtube 🔔 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗢𝗡𝗦 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧É𝗦 : 👉 Ma newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 👉 Instagram :   / delphinemarieyoga   💛 𝗦𝗢𝗨𝗧𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗠𝗢𝗡 𝗧𝗥𝗔𝗩𝗔𝗜𝗟 : 👉 Tu veux soutenir ma chaîne YouTube ? Clique sur le bouton "Merci" juste sous la vidéo ! 👉 Soutiens-moi dans la création de vidéos gratuites :https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga 👉 Abonne-toi, like, commente & partage 🙏✨