Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 4 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без об... скачать в хорошем качестве

Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 4 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без об...

Добро пожаловать на 4-й день серии тренировок по ходьбе WALK & BURN. К этому моменту ваше тело уже привыкло к ежедневным движениям, поэтому сегодня мы продолжим развивать выносливость, сохраняя при этом низкую ударную нагрузку и простоту выполнения упражнений. Цель – размеренное движение, регулярная ходьба и контролируемые упражнения, которые помогают сжигать калории, не создавая нагрузки на суставы. Эта серия создана для всех, кто хочет: ✅ Сбросить вес ✅ Развить регулярность ✅ Улучшить выносливость ✅ Оставаться активным без сложных тренировок Вам не нужно совершенство. Просто продолжайте приходить и заканчивайте тренировку. Напишите в комментариях «ДЕНЬ 4 ЗАВЕРШЕН», когда закончите, чтобы мы могли продолжать тренировки вместе. Новые тренировки появляются регулярно. Скоро появится приложение BP Fitness с полными программами, тренировками с инструкциями и простыми планами, которым вы можете следовать ежедневно. Давайте продолжать двигаться. #WalkAndBurn #WalkingWorkout #FatLossWorkout #BeginnerWorkout #HomeWorkout #DailyWorkout #WeightLossJourney #bpfitness