НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ ♡ советы/обновления по снижению веса, баланс между бегом и поднятием ... скачать в хорошем качестве

НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ ♡ советы/обновления по снижению веса, баланс между бегом и поднятием ...

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР И ПОДДЕРЖКУ, ЛУЧШИЕ ПОДРУГИ ilysm ♡ АКТИВНАЯ ССЫЛКА ПОДДЕРЖКИ ONER: https://oner.shop/oreyfit КОД «OREY» НА СКИДКУ $ Ссылка на поддержку PROMIX: https://promixnutrition.com/OREYFIT КОД «OREYFIT» НА СКИДКУ $ ССЫЛКА НА ПРОПУСК НА ЗАНЯТИЯ (ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ 20 БЕСПЛАТНЫХ КРЕДИТОВ): https://classpass.com/refer/786ABVIM23 ССЫЛКИ ПОДДЕРЖКИ: https://beacons.ai/oreyfit Плейлист Spotify для бега: https://open.spotify.com/playlist/3Nx... 0:00 Вступление 0:32 суббота (неспешное утро, пробежка, болтовня, поход за продуктами) 12:33 воскресенье (забег на 6 миль) 14:33 понедельник (день ног, питание, Zara) 24:29 вторник (подготовка еды, один активный поход) 31:10 среда (кардио и упражнения для кора, вечерний выход) 34:40 четверг (забег на 3 мили, одежда ко Дню благодарения, завтрак) 41:40 заключение #лос-анджелес #бег #неактивный #рутина5утра #рутина5утра #мотивациябега #фитнес #мотивацияфитнеса #беговойклуб #партнерактивныхфитнесов #вдохновениефитнесом #необходимыедлябега вещи #мотивациядлятренировок #здоровыерецепты #создательконтента #инфлюенсерфитнеса #тренажерныйзал #мотивациядлятренировок #тренировкадлятренировок #высокоебелковоепитание #приготовлениепитания #видеоблогобразажизни #weekinmylife #wellnessjourney #workoutvlog