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"만보걷기, 계단오르기 소용없다" 스쿼트, 플랭크, 계단오르기 압살하는 최고의 근력운동은 바로 '이것' 입니다 | 권일수 박사 3부

'구독'과 '좋아요'를 누르시는 분들께는 더 많은 유익한 정보가 무료 제공됩니다♡ ▶유튜브 '권일수TV' : / @kwon_il_su_tv 00:00 추운날 걷기말고 집에서 '이 운동'해라 신체나이 20년 어려진다 09:55 플랭크, 계단오르기 압살하는 초간단 하체 운동 3가지 14:32 "뇌세포가 살아난다" 너무 간단한 '이 운동' 1분만 하세요 #근력운동 #하체운동 #노화방지 ▶[시작한 일을 마무리하는 힘] 1. 교보문고 : https://han.gl/ECLAn 2. 예스24 : https://han.gl/WkkCh 3. 알라딘 : https://han.gl/4PCFT ※ 사전 협의 없이 '싴(seek)'에서 제작 및 게시된 영상, 자료의 무단 복제 및 재가공하는 행위를 금합니다. ※ 출연자에 대한 인신공격, 근거없는 비난, 욕설, 비속어를 포함한 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. 성숙한 소통 문화 형성에 동참해주시기 바랍니다. 감사합니다.

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