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Treino de perna com elástico

Já treinou perna hoje? Caso a resposta tenha sido não, o elástico pode ser um ótimo aliado para melhorar os seus resultados no treino de inferiores. Ao usar o elástico, é possível prevenir lesões e fortalecer o posterior de coxa, bumbum e todos os músculos da perna. E o melhor de tudo: pode ser praticado em casa ou em qualquer outro lugar! Ficou curioso(a)? A Nayá Leite, profissional de educação física, trouxe alguns exercícios para você praticar o treino de perna com elástico extensor. Coloque uma roupa confortável, pegue a garrafa de água e dê o play no vídeo para treinar com a gente! 💚 Fique por dentro das nossas redes sociais: Instagram: https://bit.ly/totalpass-youtube-inst... LinkedIn: https://bit.ly/totalpass-youtube-link... TikTok: https://bit.ly/totalpass-youtube-tiktok Blog: https://bit.ly/totalpass-youtube-blog 💬 Saiba mais sobre a TotalPass: Como funciona: https://bit.ly/totalpass-youtube-como... Indique sua empresa: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... Indique uma academia: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... Sou dono de academia: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... 🤔 Ainda tem dúvidas? Entre em contato via chat no nosso site: https://bit.ly/totalpass-youtube-duvidas