Pilates für Balance & Körpergefühl – ruhig & kontrolliert скачать в хорошем качестве

Pilates für Balance & Körpergefühl – ruhig & kontrolliert

Tauche ein in diesen 15-minütigen Pilates Flow mit Fokus auf Balance und Körperwahrnehmung. In fließenden, kontrollierten Bewegungen trainieren wir Gleichgewicht, Stabilität und die tieferliegende Muskulatur – ideal, um dein Körpergefühl zu stärken und mental zur Ruhe zu kommen. Dieser Flow ist sanft, achtsam und für alle Level geeignet. Perfekt für zwischendurch oder als bewusste Bewegungseinheit an ruhigeren Tagen. 💫 Fokus: Flow, Balance, Stabilität 🧘 Level: Anfängerfreundlich 🕒 Dauer: ca. 15 Minuten 🌿 Finde deine Mitte – mit ruhigem Atem, klarer Bewegung und innerer Balance. 👉 Abonniere meinen Kanal für mehr Pilates & Achtsamkeit ❤️ Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren! #pilatesflow #balanceworkout #pilatesdeutsch #achtsamkeit #körpergefühl LisaSofie (Werbung) 🌟 Bestelle jetzt mein Buch: https://www.amazon.de/dp/3742327593 MEINE MATTE: https://yoga-boutique.ch/ Mit meinem RABATTCODE "LisaSofie10" bekommt ihr 10% auf Yogamatten, Meditationskissen, Hilfsmittel (Gurte, Decken, Blöcke, Bolster), Edelstein Wasserflaschen, Edelstein Duftkerzen und Augenmasken. Der Code ist für die erste Bestellung gültig. Das ist DIE BESTE Matte für Wand Pilates! Ich rutsche überhaupt nicht ab. Der Grip auf der Unterseite, wie auch auf der Oberseite ist der Beste, den ich bisher gefunden habe. Also eine echte Herzensempfehlung!