У нас вы можете посмотреть бесплатно تمارين لشد الذراعين بدون أدوات | تحدي 30 يوم فالبيت (اليوم 2) | عبدالعزيز دلحي или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايه / @abdulazizdalhi !خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام / abdulazizdalhi فديو كيفيه حساب السعرات عشان تسوي جدول غذائي لنفسك لتسريع النتايج! • كيف احسب احتياجي من السعرات و الماكروز للت... تسعه طرق لتسريع خساره الدهون • خساره دهون | تسعه خطوات لتسريع عمليه خساره... مذكره برنامج بدايه التغيير ( تحدي ال30 يوم ) https://drive.google.com/drive/folder... لاتنسى تشارك الفديو مع احد تبغاه يبدى تحدي بدايه التغيير معاك عشان تشجعوا بعض! ____________________________________________ تمارين اليوم حتكون مرتكزه لشد الذراعين و الزنود ( عضلات الباي و التراي و الاكتاف بالكامل ) اتمنى انه يكون عجبك التمرين وقدرت تخلصه معايا وفعلت عضلات اليدين عندك بشكل فعال مع هذي التمارين المنزليه من اليوم الثاني من تحدي بدايه التغيير! وتذكر مافي شي اسمه تنحيف الزنود باسبوع الموضوع يحتاج صبر و استمراريه! أشوفك اليوم الثالث وشكرا على متابعتك أخوك: عبدالعزيز دلحي