이 동작 딱 3일만 해보세요. '터질듯한 뱃살'이 '눈에 띄게' 납작해집니다. (레전드 모음) скачать в хорошем качестве

이 동작 딱 3일만 해보세요. '터질듯한 뱃살'이 '눈에 띄게' 납작해집니다. (레전드 모음)

#살빼는운동 #다이어트운동 #급찐급빠운동 #급속체중감량 ✅노출의 계절인 여름이 다가와서 ✅빠르게 감량을 하고 싶은 톡톡이들이 계시다면 신지니가 야심차게 준비한 이 영상을 꼭 따라해보세요👍 오늘은 다가오는 여름을 맞이하여 온 몸에 쌓인 군살 및 지방들을 빠르게 불 태울 수 있는 루틴을 준비했습니다^^~👍 칼로리 감소가 큰 동작들로만 구성을 하였기 때문에 하루 1번씩만 따라하셔도 큰 변화를 만들어 내실 수 있으니까요! 이번 여름! 이쁜 옷을 자유롭게 입을 수 있도록 해당 루틴을 통해 건강하고 이쁜 몸 만드시기를 바라겠습니다😎💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🌈1일부터 14일까지 효과좋은 운동프로그램을 보고싶다면?! 👉https://cafe.naver.com/vitaminjiny/982 🌈먹으면서 살 빼는 체질로 바꾸는 방법이 궁금하다면? 👉https://cafe.naver.com/vitaminjiny/1191 🌈신지니의 일상이 궁금하다면? 👉   / pilatesyoga_jiny   ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 운동 프로그램 챌린지💕 비타민신지니 커뮤니티에는 톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는 허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 운동 프로그램이 있습니다💕 운동 프로그램 홈페이지 ▷ https://vitaminjiny.com 모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪 💕VitaminJINY 2-week exercise program challenge💕 On the website of VitaminJINY, It's the only way for them to work out more efficiently. There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc.💕 Two-week program homepage ▷ https://vitaminjiny.com All programs are free of charge. If you follow this plan well, you'll get a noticeable effect. If you want to build a healthy body, I recommend you participate.💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 챌린지 참여 방법 ✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요! ✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪 ✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다! 🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆 We created a 2-week challenge plan for body line😊💕 👇Challenge link👇 https://www.vitaminjiny.com/ ​ Until the day we make a pretty body! I will help you😍 Fighting💕 And If you come to   / pilatesyoga_jiny   You can get simple exercise movements and exercise information😍! ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 0:00 오프닝 및 루틴 소개 0:23 1번째 동작 시작 1:27 2번째 동작 시작 2:32 3번째 동작 시작 3:37 4번째 동작 시작 4:42 5번째 동작 시작 5:47 6번째 동작 시작 6:52 7번째 동작 시작 7:57 8번째 동작 시작 9:02 9번째 동작 시작 10:07 10번째 동작 시작 11:12 마지막 동작 시작 12:17 톡톡이들에게 힘이 되는 한마디 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ *해당 영상의 썸네일 사진은 실제 후기가 아닌 이해를 돕기 위한 사진입니다!