📌 یک روز زندگی با من | روتین صبحگاهی🌱،کار💪🏼، وعده‌های غذایی - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: یک روز زندگی با من | روتین صبحگاهی🌱،کار💪🏼، وعده‌های غذایی в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно یک روز زندگی با من | روتین صبحگاهی🌱،کار💪🏼، وعده‌های غذایی или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон یک روز زندگی با من | روتین صبحگاهی🌱،کار💪🏼، وعده‌های غذایی в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

یک روز زندگی با من | روتین صبحگاهی🌱،کار💪🏼، وعده‌های غذایی

سلام من ملیحه‌ام توی این ویدیو قراره یک روز کامل رو با من باشید👋🏼 اگه میخوای بدونی از صبح که بیدار می‌شم تا شب موقع خواب چه روتینی دارم؟⌚️ چطور به کارهام می‌رسم؟✔️ ورزش و رژیم غذایی‌ام چیه؟🏃🏻‍♀️‍➡️🍳 و اینکه چطور این‌همه کار رو می‌رسم؟⏰ تا آخر ویدیو همراهم باش❤️ بخش‌های ویدیو | Chapters : 0:00 مقدمه 0:59 روتین صبحگاهی🌱 2:17 برنامه ریزی اول صبح و نظم و دیسیپلین🗓️ 10:54 یه نکته مهم که بهش توجه نمیشه📌 16:43 ورزش و نکاتی که به من کمک می‌کنه🏃🏻‍♀️‍➡️ 26:03 اولین وعده بعد از ورزش،چیزی که خیلی کمکم می‌کنه 28:32 دست کردن صبحانه و عصرانه🍳 41:08 خریدهایی که انجام دادم و نکات مهم تو انتخاب محصول 50:38 بسته بندی وعده‌های غذایی و ترفند برای جذب پروتئین بیشتر 52:55 یه مرینیت جذاب و ساده برای مزه‌دار کردن مرغ 55:29 درست کردن ناهار 56:12 روتین مهمی که هر روز دارمش 57:49 وعده غذایی من🍱 1:01:15 میان وعده‌های من🍫 1:03:59 کارهایی که انجام دادم و یک نکته خیلی مهم 1:06:56 حساب کردن کالری‌ها🧮 1:11:37 مکمل‌هایی که استفاده می‌کنم💊 1:12:03 شام 1:13:44 روتین آخرشب

Comments