Yoga consciente para salir del piloto automático · 10 minutos | El rato que sí tengo · Día 24 скачать в хорошем качестве

Yoga consciente para salir del piloto automático · 10 minutos | El rato que sí tengo · Día 24

A veces no necesitamos cambiar nada. Necesitamos darnos cuenta. La práctica de hoy es un rato para observarte, para sentir cómo estás y reconocer si te has ido un poco de ti sin juzgarte por ello. A través del movimiento consciente, la respiración y un pequeño cuento al final de la práctica, te acompaño a mirar con más honestidad y a volver con amabilidad. No se trata de hacerlo mejor. Se trata de darte cuenta antes. Regálate este rato. Porque cuando te das cuenta, ya has empezado a volver. Nos vemos con calma, y sobre todo, con mucha alma. ✨Para más autocuidado, calma y presencia sígueme en instagram: @noemimartinez.coach y @retirosencuerpoycalma ___ #ElRatoQueSíTengo #Autoconocimiento #DarmeCuenta #VolverATi #YogaConConciencia #Presencia #YogaComoCamino #yoga #yogadiario #yogaprincipiantes #yogasuave