У нас вы можете посмотреть бесплатно Overtraining ของนักวิ่ง เจ็บง่าย หายยาก เหนื่อยล้าสะสม พัฒนาช้า มาหลีกเลี่ยงปัญหากัน [CLUB 030] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ฝึกหนัก หนัก หนัก ต่อเนื่องสะสม ควรเลี่ยงอย่างไรไม่ให้เกิด Overtraining Syndrome มาทำความเข้าใจอาการนี้เพื่อวางแผนรับมือกันครับ ใน สโมสรนักวิ่งพลังผัก Club 030 คุยกันยาวๆ แนว Podcast เน้นฟังสบายเพื่อความรู้ความเข้าใจ . เนื้อหาวันนี้มาจากหนังสือ Advanced Marathoning ที่ผมใช้เป็นหลักในการอ้างอิงในการฝึกฝนตัวเองด้วยตัวเอง ในอนาคตจะมีเนื้อหาอื่นๆ ที่น่าสนใจมาเล่าให้ฟังกันอีกบ่อยๆ ขอบคุณครับ #runwithxa #teamnike #podcast #overtraining ----------------------------------------------------------------------- เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า https://www.youtube.com/runwithxa/join