• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‹
  • ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹
  • Новости
  • ВСсты
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅
  • Π€Π΅ΠΉΠ³ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡ„
  • Π’Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π°
  • Π‘Π°ΠΌΠ²Π΅Π» адамян
  • А4 ΡŽΡ‚ΡƒΠ±
  • ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚
  • Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π° с нуля
Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15-минутная СТСднСвная растяТка | Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, расслаблСниС ΠΈ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

15-минутная СТСднСвная растяТка | Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, расслаблСниС ΠΈ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp4

ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

бСсплатно

Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ,

НС удаСтся Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Youtube Π² вашСй сСти.
ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ...
15-минутная СТСднСвная растяТка | Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, расслаблСниС ΠΈ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’Πš
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ОК
  •  
  •  


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° сайтС: 15-минутная СТСднСвная растяТка | Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, расслаблСниС ΠΈ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π² качСствС 4k

Π£ нас Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ бСсплатно 15-минутная СТСднСвная растяТка | Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, расслаблСниС ΠΈ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² максимальном доступном качСствС, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡŽΡ‚ΡƒΠ±. Для Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

  • Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅:

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3 с ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. БСсплатный Ρ€ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ 15-минутная СТСднСвная растяТка | Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, расслаблСниС ΠΈ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ MP3:


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса ClipSaver.ru



15-минутная СТСднСвная растяТка | Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, расслаблСниС ΠΈ восстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†

ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ 15-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку для гибкости, расслаблСния ΠΈ восстановлСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ВыполняйтС эту ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² дСнь ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ упраТнСниями β€” 30–40 сСкунд. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ понадобится Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ оборудования, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ°. Π― ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡŽ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ рСмня для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ растяТкС! πŸ’ž xox Mik Π˜ΠΠ’Π•ΠΠ’ΠΠ Π¬: ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Π‘Π»ΠΎΠΊΠΈ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡŒ для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ (ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости) БАЙВ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK: Β Β /Β fitbymikΒ Β  #stretch #musclerecovery #flexibility

Comments
  • 20-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку всСго Ρ‚Π΅Π»Π° | ВосстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ расслаб... 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    20-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку всСго Ρ‚Π΅Π»Π° | ВосстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ расслаб...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Peaceful December Winter Jazz at Cozy Coffee Shop Ambience β›„ Soft Piano Jazz Music for Work, Study
    Peaceful December Winter Jazz at Cozy Coffee Shop Ambience β›„ Soft Piano Jazz Music for Work, Study
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
  • 30 MIN ABS & BOOTY - No Equipment & No Repeat Workout to Tone & Build 8 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 MIN ABS & BOOTY - No Equipment & No Repeat Workout to Tone & Build
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 20 min GENTLE STRETCH ROUTINE | Relaxation and Flexibility | Pregnancy Friendly 10 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
    20 min GENTLE STRETCH ROUTINE | Relaxation and Flexibility | Pregnancy Friendly
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 10 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 12-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ стоя | Π‘ гантСлями | Π‘Π΅Π· ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    12-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ стоя | Π‘ гантСлями | Π‘Π΅Π· ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 18 min FULL BODY STRETCH ROUTINE | No Equipment Needed | Modifications With Yoga Blocks Provided 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    18 min FULL BODY STRETCH ROUTINE | No Equipment Needed | Modifications With Yoga Blocks Provided
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 15-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ растяТки | ВосстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ расслаблСниС 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    15-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ растяТки | ВосстановлСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ расслаблСниС
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 20-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | Π‘Π΅Π· оборудования 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    20-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ | Π‘Π΅Π· оборудования
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСго Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ гантСлями | ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСго Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘ гантСлями | ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 10-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ | Для восстановлСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΏΠΎΠ²... 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    10-минутная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ | Для восстановлСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΏΠΎΠ²...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 20-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ прСсса стоя | Π‘ гантСлями | Π‘Π΅Π· скручиваний ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ | Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    20-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ прСсса стоя | Π‘ гантСлями | Π‘Π΅Π· скручиваний ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΊ | Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 10 min MORNING STRETCH ROUTINE | Gentle Yoga Flow 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    10 min MORNING STRETCH ROUTINE | Gentle Yoga Flow
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π° Sculpt + Sweat | Π‘ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π° Sculpt + Sweat | Π‘ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Stretches for Lower Back Pain Relief & Tight Hips | 15 Min. Recovery and flexibility 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Stretches for Lower Back Pain Relief & Tight Hips | 15 Min. Recovery and flexibility
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 10 min EVENING YOGA FLOW | Wrist Friendly | Relaxing Bedtime Stretch Routine 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    10 min EVENING YOGA FLOW | Wrist Friendly | Relaxing Bedtime Stretch Routine
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 15-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠšΠΠ Π”Π˜ΠžΠΠ­Π ΠžΠ‘Π˜ΠšΠ• | ВсС упраТнСния стоя | Низкая ударная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° | Π‘Π΅Π· ΠΏΡ€... 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    15-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠšΠΠ Π”Π˜ΠžΠΠ­Π ΠžΠ‘Π˜ΠšΠ• | ВсС упраТнСния стоя | Низкая ударная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° | Π‘Π΅Π· ΠΏΡ€...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 15-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ прСсса стоя | Π‘ гантСлями | ВСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    15-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ прСсса стоя | Π‘ гантСлями | ВСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° | Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 25 Min. Full Body Stretch | Deep Stretching Routine to Level Up Your Flexibility | Start now ;) 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    25 Min. Full Body Stretch | Deep Stretching Routine to Level Up Your Flexibility | Start now ;)
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ email для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: [email protected] © 2017 - 2025

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ отвСтствСнности - Disclaimer ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ - DMCA Условия использования сайта - TOS



ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 1 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 2 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 3 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 4 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 5