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팔운동-아령
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87764 7 месяцев назад 17:29출렁이는 팔뚝살 확실히 빼는 홈트 덤벨 운동 루틴/ 딱 한달만 상체 다이어트 || Slim Arm Burn Arm Fat with Dumbbells
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5617660 5 лет назад 10:54이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!
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497925 4 месяца назад 15:37하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)
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![[팔라인 성형] 팔뚝살은 빼고 어깨 팔 근육은 탄탄히 만드는 덤벨 상체 / 20 분 홈트 루틴 / SHOULDER & ARM DUMBELL WORKOUT](https://i.ytimg.com/vi/SslATLRswEk/mqdefault.jpg)
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8463 1 месяц назад 21:11[팔라인 성형] 팔뚝살은 빼고 어깨 팔 근육은 탄탄히 만드는 덤벨 상체 / 20 분 홈트 루틴 / SHOULDER & ARM DUMBELL WORKOUT
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247696 9 месяцев назад 36:5335분 중고급자 상체덤벨운동 - 이거 하나로 끝 시리즈 홈트
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1673667 1 год назад 21:02집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
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278891 1 год назад 17:16🔥 여리탄탄 15분 덤벨 상체운동! 등운동, 팔뚝살운동, 가슴운동 (덤벨O)
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1054257 2 года назад 10:57직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)
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710661 2 года назад 12:39덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)
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![자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]](https://i.ytimg.com/vi/XmouqUNwFdY/mqdefault.jpg)
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3158275 6 лет назад 7:27자꾸 민소매만 입고싶어지는 운동! 섹시하고 탄탄한 가슴,어깨,팔만들기! [덤벨 6분]
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39868 2 месяца назад 7:40💎팔뚝살💎 7분 만에 탈탈 털어버리는 덤벨 운동!
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499029 1 год назад 31:24중고급자 - 방탄몸매 만들기 -전신 덤벨 30분 근력운동 홈트
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5415 1 год назад 12:0310 분 덤벨 상체운동 직각어깨 + 탄탄한 팔 라인 잡는데 최고의 운동 /10 Min Toned Arms + Flat Abs workout with Dumbbells
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12105 5 месяцев назад 2:26아령 팔운동 운동 초보를 위한 4가지 동작 운동방법
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351818 3 месяца назад 10:50💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)
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259621 1 месяц назад 13:37강경원이 얘기하는 이두, 삼두를 크게 키우는 팔 운동