ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
somatic-practice
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
404380 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:48Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
71818 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:22Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ | 13 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
17 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄
1954 17 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄ 16:59ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° | Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
19425 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:50Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ | 11 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
63703 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:47Nervous System Regulation Under 5 Minutes | Somatic Exercises
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
26143 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:0910-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡ
-
2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄
24535 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ 14:00Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ | ΠΠ΅Π½Ρ 1
-
11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
72153 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:5315-Minute Full-Body Somatic Practice | Daily Yoga for Full-Body Release
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
24981 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 12:51Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡ | 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
242806 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:03Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ | 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
25948 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:31Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Ρ Π° | 13 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
22321 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:0410 Min Somatic Practice to Release Anxiety
-
4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄
57976 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ 21:01ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ? Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
63730 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:49Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ | 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
19403 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:02Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° | 13 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
10007 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 33:335 Simple Somatic Practices to INSTANTLY Feel Safe in Your Body Again - Bessel van der Kolk Therapy
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
1368369 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:54Π£ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠ½Π° | 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
13601 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:01Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ | 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
30722 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:27Π‘ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° | 9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
3507 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:5210 Min Somatic Practice to Release Overwhelm