Последние добавленные видео:
中高齡訓練
-
2 года назад
503000 2 года назад 17:39【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
-
10 лет назад
2854757 10 лет назад 29:30健身減重~中高齡樂活運動
-
3 года назад
101886 3 года назад 9:35【中高齡運動 - 心肺間歇有氧】增強心肺耐力，促進血液循環 (低衝擊、無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
3 года назад
1044652 3 года назад 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
2 года назад
77223 2 года назад 10:55【中高齡運動 - 輕啞鈴有氧運動】10分鐘輕鬆增強心肺耐力 ▏北木健身
-
2 года назад
434902 2 года назад 14:27【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
-
3 года назад
92897 3 года назад 11:37【中高齡運動 - 站立皮拉提斯】站著也能鍛鍊核心肌群、增進平衡感 ▏北木健身
-
2 года назад
54370 2 года назад 11:07【中高齡運動 - 低衝擊有氧】10分鐘有氧運動 (無跳躍、不須器材、減少關節負荷) ▏北木健身
-
3 года назад
76024 3 года назад 10:43【中高齡運動 - 深蹲變化式】強化腿力、保護膝關節
-
4 года назад
537324 4 года назад 21:24中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
-
2 года назад
397076 2 года назад 12:26【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
-
2 года назад
55728 2 года назад 11:44【中高齡運動 - 站立皮拉提斯】強化核心肌群、增進平衡感 ▏北木健身
-
2 года назад
121743 2 года назад 22:25中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練
-
4 года назад
225968 4 года назад 20:42中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1
-
2 года назад
281414 2 года назад 16:22【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
-
3 года назад
86512 3 года назад 10:49【中高齡運動 - 坐姿皮拉提斯】鍛鍊核心肌群、減少彎腰駝背
-
2 года назад
216672 2 года назад 12:11【中高齡運動 - 膝蓋保健運動】膝蓋痛怎麼辦？教你強化膝蓋三步驟！ ▏北木健身
-
4 года назад
59264 4 года назад 14:59中高齡體適能訓練｜站姿有氧＋平衡訓練