Последние добавленные видео:
在家練胸肌
-
1 год назад
349058 1 год назад 7:19【初階】適合新手6分鐘 徒手胸肌訓練 男女適用(無器械、居家健身) / 6 MIN BEGINNER CHEST HOME WORKOUT
-
4 года назад
222008 4 года назад 10:3910分鐘居家胸肌徒手訓練【中級版】｜10 Min Chest workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針對胸肌的訓練｜分別為男女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
5 лет назад
558246 5 лет назад 5:50【初階】新手在家練胸肌 (每日五分鐘)
-
5 лет назад
209415 5 лет назад 14:1010分鐘的居家胸肌訓練 (中文字幕)
-
4 года назад
141917 4 года назад 34:21【進階】 30分鐘徒手胸肌訓練 - 500下伏地挺身跟練/ Best chest workout 500 push up at home - easy yet effective
-
7 месяцев назад
290590 7 месяцев назад 7:17每天應該做多少個俯臥撐來鍛鍊肌肉 How Many Pushups Should You Do a Day to Build Muscle
-
6 лет назад
1201379 6 лет назад 15:0510分钟进阶丰胸运动！亲测升杯提胸、练出乳沟！消副乳瘦手臂！【周六野Zoey】
-
4 года назад
418432 4 года назад 14:4815分鐘居家啞鈴胸肌訓練【高級版】｜15 Min Dumbbell Chest workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
5 лет назад
102753 5 лет назад 10:35【无器械】10分钟高效家庭胸部训练 - (中高强度,全程跟随) | shuaisoserious
-
11 месяцев назад
136826 11 месяцев назад 1:14用伏地挺身練胸肌就是那麼簡單！#楷教練聊健身#就是這麼簡單
-
3 года назад
95363 3 года назад 8:51伏地挺身 教學 ｜新手從0開始練胸 要注意5大重點｜男女都適合 厚實飽滿 美胸朔型｜營養師這樣動（有Myprotein專屬優惠喔！）
-
3 года назад
1708584 3 года назад 8:1499%的新手練胸，都會犯這3個錯誤【卓叔增重】
-
5 лет назад
66506 5 лет назад 8:01【中階】在家練胸肌
-
4 года назад
521941 4 года назад 20:50大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個胸肌訓練動作 在家也能罩杯升級 胸肌居家徒手訓練
-
4 года назад
68848 4 года назад 11:38居家「伏地挺身」胸肌訓練 ｜無需器械【Erik埃里克】