Скачать с ютуб видео 【中階】在家練胸肌

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【中階】在家練胸肌 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【中階】在家練胸肌 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【中階】在家練胸肌 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【中階】在家練胸肌

這個影片是居家練胸肌伏地挺身中階訓練影片伏地挺身訓練有片有分初階、中階、進階，都可以在我的頻道裡找到如果訓練中途感覺到累可以隨時暫停休息。要加強訓練的強度可以在休息時做棒式保證你累翻! 7個伏地挺身變化包含標準伏地挺身、寬距伏地挺身、左抬腿伏地挺身、右抬腿伏地挺身、鱷魚式伏地挺身、下斜伏地挺身、上斜伏地挺身每個動作20下中間休息時間約莫在20-30秒，真的不行可以暫停休息長一點在繼續。其中特別是上、下斜伏地挺身可以用箱子櫃子兩張椅子去替代，可以試情況變化。加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂! 一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你： HIIT全身燃脂運動鮪魚肚救星: • 【中階】HIIT全身燃脂運動居家瘦身鮪魚肚救星 10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: • 【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪有氧+無氧/ 10 mins inte... 4分鐘腹肌訓練小腹掰掰馬甲線: • 【初階】4分鐘腹肌訓練 (睡前必練 ) 小腹掰掰馬甲線 12分鐘進階腹肌訓練地獄模式: • 【進階】12分鐘進階腹肌訓練地獄訓練新手在家練胸肌 (每日五分鐘): • 【初階】新手在家練胸肌 (每日五分鐘) 無跳躍HIIT (適合新手、大體重): • 【初階】無跳躍HIIT (適合新手、大體重) 8分鐘徒手健身 -刻劃肌肉線條: • 【中階】8分鐘徒手健身 - 全身鍛鍊刻劃肌肉線條(中等強度)/ 8 mins fu... 30分鐘500下伏地挺身跟練: • 【進階】 30分鐘徒手胸肌訓練 - 500下伏地挺身跟練/ Best chest w... 我的個人平台: FB: / chuckfunlife IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?h... 商務合作請聯繫 : [email protected]

Comments