Последние добавленные видео:
在家锻炼
-
3 года назад
1046234 3 года назад 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
-
2 года назад
2945943 2 года назад 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
-
4 года назад
1420423 4 года назад 31:02居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
-
4 года назад
5098629 4 года назад 11:46【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)
-
2 года назад
2631264 2 года назад 31:2630分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
-
4 года назад
1332227 4 года назад 2:5050岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻
-
4 года назад
2393593 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
2 года назад
1176554 2 года назад 27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
-
5 лет назад
908997 5 лет назад 17:4115 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
1 год назад
117857 1 год назад 12:0212 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
4 года назад
546459 4 года назад 21:24在家鍛鍊好看的上半身😍居家啞鈴20分鐘訓練💪🏻緊實身材、提升肌力、消除掰掰肉(20-min Upper Body Workout)
-
10 месяцев назад
567526 10 месяцев назад 21:2320分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
-
5 лет назад
628811 5 лет назад 8:36【一学就会!】如何在家快速全身燃脂(无门槛/无器械/男女通用)
-
4 года назад
1798246 4 года назад 30:21在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀
-
2 года назад
2003232 2 года назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
5 лет назад
2319630 5 лет назад 20:43在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊
-
2 года назад
609033 2 года назад 2:10中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好
-
11 месяцев назад
2514 11 месяцев назад 6:07超详细徒手健身入门教学【新手必看】无器械在家也能练出好身材
-
4 года назад
1600008 4 года назад 23:55腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
-
3 года назад
1755184 3 года назад 22:5930分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團