Последние добавленные видео:
手臂啞鈴訓練
-
2 года назад
259037 2 года назад 10:0110分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
640357 4 года назад 17:0315分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
1 год назад
315947 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
2 года назад
11345 2 года назад 23:3125分钟哑铃肩背线条塑造！轻量打造紧致上肢肩背手臂线条
-
2 года назад
177822 2 года назад 32:24不去健身房必做！30分鐘高強度啞鈴阻力全身訓練 (含暖身&伸展) ~高效居家增肌減脂組合💪🏻
-
5 лет назад
1253036 5 лет назад 24:5325分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
-
2 года назад
101741 2 года назад 11:5510分鐘居家肩部啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Shoulder workout｜有效訓肩膀，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
3 года назад
108268 3 года назад 13:35手臂增粗｜只用哑铃【Erik埃里克】
-
2 года назад
218088 2 года назад 26:58居家上半身肌力與核心強化🔥25分鐘有效鍛鍊｜啞鈴體態雕塑 (胸肩背、緊實手臂、腹肌get)
-
4 года назад
172121 4 года назад 13:1112分鐘居家啞鈴肩部訓練【中級版】｜12 Min Dumbbell Shoulder workout ｜有效針對肩膀的訓練｜做了超有效的肩部訓練動作｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
143789 4 года назад 4:57甩掉拜拜肉！5分鐘啞鈴手臂減脂訓練 5-MIN ARMS AT-HOME WORKOUT「超模健身課」
-
1 год назад
42075 1 год назад 20:4220分鐘 瘦手臂+肩膀運動｜負重上肢訓練｜簡單緊實手臂
-
3 года назад
76672 3 года назад 13:52酸炸12分鐘啞鈴上肢肌力訓練
-
2 года назад
8201 2 года назад 12:14一对哑铃练肩背，10分钟上肢塑型讲解跟练，一起打卡吧