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無跳躍
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935700 1 year ago 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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998102 1 year ago 31:37男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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2572404 1 year ago 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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2443928 2 years ago 31:2630分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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277944 1 year ago 20:49【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout
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78243 2 years ago 29:3130分鐘無跳躍全身訓練│不重複動作、9 Round課表、上下肢綜合訓練│無噪音居家燃燒體脂肪！│Patrick Fit
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416366 1 year ago 20:28二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
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47 2 days ago 3:09舞孃 - 宋妍霏+馬吟吟+張小婉+羅予彤 認人繁中歌詞 無前奏哼唱部分【乘風2025 二公】
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1482194 3 years ago 8:20七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
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1391145 4 years ago 31:02居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
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837467 2 years ago 33:28【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
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2504071 3 years ago 30:0330分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
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34563 7 months ago 50:18男女適用 45分鐘無跳躍 全身燃脂運動🔥 (不跳躍、不傷膝、爆汗有效) / 45 MINS NO JUMPING FULL BODY WORKOUT
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2172828 1 year ago 32:5730min Standing Workout-Full Body Fat Burning | Lose Weight for beginners | No Jumping&Knee Friendly
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224005 3 years ago 10:32【有氧運動】無跳躍不傷膝蓋10分鐘有氧運動，在家跟著節奏爆汗吧！
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196204 2 years ago 12:16十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍
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135772 8 months ago 31:27【初階】男女適用 25分鐘全身燃脂運動、無跳躍、簡單有效 - 消除大肚腩🔥 (新手、大體重) ｜25 MIN BEGINNER FULL BODY HIIT - FAT BURN
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870647 4 years ago 9:42【初階】無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
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94315 9 months ago 15:23【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂 有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 / Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise