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821897 5 years ago 11:32마음챙김 명상을 시작하는 방법 | 초보자 명상 가이드 10분 (자세, 호흡법)
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152499 4 years ago 13:19초보자를 위한 호흡 명상. 잠들기 전에 하는 접촉점 집중 명상.
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388063 7 years ago 5:18침대에서 눈 뜨자마자 하는 짧은 아침 명상 | 마보