У нас вы можете посмотреть бесплатно Das EINZIGE Elbow Lever Workout, das du wirklich brauchst или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Du willst den Elbow Lever endlich sicher halten? In diesem Workout zeige ich dir die effektivsten Übungen, um den Elbow Lever sauber zu lernen – ohne Equipment. Dieses Elbow Lever Workout ist perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Ich zeige dir: ✔️ die besten Elbow Lever Exercises ✔️ wie du Core & Schulterkraft richtig aufbaust ✔️ typische Fehler, die deinen Progress stoppen Wenn du Calisthenics Skills wie Elbow Lever, Handstand oder L-Sit lernen willst, speichere dir dieses Workout ab und trainiere es 2–3x pro Woche. 👉 Schreib mir in die Kommentare, wie lange du deinen Elbow Lever aktuell hältst 👉 Abonniere für mehr Calisthenics Workouts & Skill Training Kapitel 0:00 - 0:10 Intro 0:10- 5:20 Warm up 5:21- 18:25 Workout 18:26-21:41 Cooldown #elbowlever #calisthenics #calisthenicsworkout #bodyweighttraining #skillsworkout #corestrength #handstandtraining #calisthenicsskills #workoutathome #strengthtraining #gymnasticsstrength #calisthenicsgirls