У нас вы можете посмотреть бесплатно Where do you train with running poles? 🗻 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
It’s important to adapt pole usage to the various terrains encountered during runs. Different gradients - uphill, downhill, and flat - affect pole techniques. Specific strategies can be adopted for navigating steps, technical terrain, and traverses, such as using a double pole plant on steps and storing poles when scrambling. We encourage flexibility in technique based on terrain but, overall, the focus is on safety and maximizing pole benefits across diverse environments.