Этот переход на голодание устраняет резистентность к инсулину (за несколько дней, а не лет) скачать в хорошем качестве

Этот переход на голодание устраняет резистентность к инсулину (за несколько дней, а не лет)

Раньше я боролся с инсулинорезистентностью, испытывая постоянные упадки сил и усталость. Узнайте, как голодание помогло мне стабилизировать уровень сахара в крови и восстановить силы. Я расскажу о своём пути к здоровому образу жизни и стратегиях, которые я использовал для борьбы с этими проблемами. Ссылки на исследования: Xu XJ и др., J Clin Endocrinol Metab, 2012 — AMPK и инсулинорезистентность Sutton E F и др., Cell Metab, 2018 — Ограниченное по времени питание улучшает чувствительность к инсулину Ruderman N B и др., J Clin Invest, 2013 — AMPK как главный переключатель метаболизма Steinberg G R и Carling D., Nat Rev Endocrinol, 2019 — Физические упражнения и активация AMPK Fouqueray P и др., Sci Rep, 2021 — Прямая активация AMPK у людей Che T и др., Nutr Metab, 2021 — Голодание улучшает чувствительность к инсулину Главы: 00:00 Моя борьба с инсулинорезистентностью 00:44 Открытие главного переключателя энергии: AMPK 01:23 Понимание инсулинорезистентности 02:19 Активация AMPK: голодание и не только 05:10 Роль жира в чувствительности к инсулину 06:37 Три основных фактора, влияющих на изменение чувствительности 08:01 Приводим всё в действие 08:38 Заключение и дальнейшие шаги ⬇️ Коды скидок и партнёрские ссылки ⬇️ https://www.samedaysupplements.com/ (Код скидки: M2M) https://nutricartel.com/ (Код скидки 15%: M2M) https://www.vintage-muscle.com/ (Код скидки 28%: M2M) 🔥Не забудьте посмотреть мои другие обзоры! (Найдите на YouTube: David Fredrickson (ЗАТЕМ ВВЕДИТЕ, ЧТО ВЫ ИЩЕТЕ.) 🔥Подпишитесь на меня в Instagram:   / ds.fredrickson   🔥Загляните на наш сайт: https://https://davidfredrickson.com/ 🔥ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы смотреть фитнес-контент, обзоры добавок, информацию и советы по бодибилдингу. #голодание #интервальноеголодание #похудение