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안녕하세요. 정희원입니다. 저번 영상이었던 절식의 개념편에 이은 3차원 절식을 다룬 영상입니다. 댓글과 메일들 잘 읽고 있습니다. 여러분들이 궁금해하시는 것들 다루기 위해 이것저것 준비하고 있습니다. ^^ 많이 기대해 주세요. 감사합니다. 목차 00:00 하이라이트 00:27 오늘의 주제 : 3차원 절식 01:18 1. 단순당과 정제곡물 줄이기 05:53 2. 시간제한 다이어트 10:02 3. 전체적 영양상태, 열량 조망하기 13:21 3차원 절식을 할 때 주의할 점 #다이어트 #간헐적단식 #건강