10-минутная интенсивная тренировка для ног и бедер скачать в хорошем качестве

10-минутная интенсивная тренировка для ног и бедер

#hiitcardio #hiit #workout #cardio Это видео для тех, кто хочет быть в хорошей физической форме и чувствовать себя хорошо и здорово! Тренировка для уменьшения целлюлита | Интенсивная тренировка для ног и бедер | Тренировка для ног | Тренировка для стройных ног Эта 10-минутная тренировка представляет собой высокоинтенсивный комплекс упражнений, который поможет сжечь жир и подтянуть ноги, бедра и ягодицы! Она поможет уменьшить целлюлит в сочетании с правильным питанием. Высокоинтенсивные кардио-тренировки, как правило, отлично помогают уменьшить целлюлит, поскольку они помогают сжигать жир и подтягивать мышцы! 10 минут, вероятно, недостаточно для снижения веса. Я рекомендую выполнить 2-3 подхода с перерывом в 1-2 минуты! Давайте начнем! Чтобы избежать мышечной боли или другого дискомфорта, всегда помните о необходимости разминки перед HIIT-тренировкой и заминки после этой интенсивной тренировки! Описание вы найдете ниже: 6 минут разминки    • WARM UP 6 MINUTES   10 минут растяжки    • 10 Minutes Stretching   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, представленная в этом видео, носит общий характер и предназначена для развлекательных/образовательных целей. Присоединяясь ко мне для тренировок, вам необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность являются для меня приоритетом. Эвелин Нова настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программе упражнений существует вероятность получения травмы. Вы соглашаетесь с тем, что использование этой информации осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Эвелин Нову от любой ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий.