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내 접영은 왜 지렁이 같을까? 수영 고수들만 아는 '깊이'의 비밀! 당신은 아시나요? 접영4단게만에 끝내기 (웨이브:수중편) 8 дней назад

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내 접영은 왜 지렁이 같을까? 수영 고수들만 아는 '깊이'의 비밀! 당신은 아시나요? 접영4단게만에 끝내기 (웨이브:수중편)

[📌 타임라인] 00:00 1부 지상웨이브 복습 00:52 1. 작은 웨이브 수중연습 방법 03:46 2. 큰 웨이브 수중연습 방법 07:24 3. 중간 웨이브 수중연습 방법 09:53 접영 웨이브 정리 1부 지상편에서 척추와 가슴, 충분히 부드럽게 풀고 오셨나요? 🦋 이제 그 유연성을 물속으로 가져와 '진짜 물을 타는 감각'을 익힐 차례입니다. 초보자들이 접영 웨이브를 할 때 가장 많이 하는 실수는 무작정 깊이 들어가려다 허리가 꺾이고 바닥으로 꽂히는 것입니다. 오늘 알려드리는 수중 웨이브 3단계(수면 ➡️ 바닥 ➡️ 중간)를 통해 나에게 딱 맞는 '웨이브 깊이'를 찾고, 정수리와 손끝의 방향을 일치시키는 특급 비밀을 확인하세요!

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