Abdominales de Pie | Rutina para Tonificar Abdomen en Casa | 9 Min скачать в хорошем качестве

Abdominales de Pie | Rutina para Tonificar Abdomen en Casa | 9 Min

¿Aplanar abdomen y reducir cintura? ➡️ Rutina de 9 minutos con abdominales de pie. Rutina sin salto, sin impacto para un Abdomen fuerte 💪 No necesitas equipos adicional pero si queres y tenes podes sumar tobilleras con peso para mayor intensidad 😉 ✔️ Te dejo 2 rutinas similares a esta con abdominales de pie 👉    • Abdominales de Pie en 12 Minutos / Abdomen...   👉    • Abdominales de pie 6 minutos / Reducir cin...   ✔️ Tambien te dejo 3 rutinas diferentes a esta para abdomen 👉    • Abdominales 9 Minutos / Ejercicios para Ma...   👉    • Abdomen Fuerte con Planchas | 5 Minutos de...   👉    • Abdomen Fuerte en 8 Minutos | Abdominales ...   🟣 CALENDARIO DE UNA SEMANA DE ENTRENAMIENTO GRATIS! 🥳 ✔️ 3 días de entrenamiento ✔️ 20/30 minutos por día Descargá el PDF en el siguiente link ⬇️ Y a entrenar 💪 https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 🟣 CALENDARIO MENSUAL ➡️ naraspilates@gmail.com /   / naraspilates   ✔️ 4 semanas ✔️ 3 días de entrenamiento por semana ✔️ 25/30 minutos por día 🟣 Unite al CANAL DE TELEGRAM 👉 https://t.me/naraspilates Comparto rutinas, videos nuevos, tips y quizás alguna que otra cosita que pueda serte útil 😉 🟣 Suscribite al canal para no perderte estas las próximas rutinas 🟣 Dejame en comentarios como te fue 🟣 Redes sociales Instagram:   / naraspilates   TikTok:   / naraspilates   Facebook:   / naraspilates   . . . . DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Consultá con tu médico o profesional de la salud antes de iniciar este o cualquier entrenamiento. Naras Pilates no será responsable de ninguna lesión o daño que sufras como resultado de este video. Al realizar estos ejercicios, lo haces bajo tu propio riesgo y responsabilidad. !Disfrutá del entrenamiento y cuidá de tu salud!