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10 Receitas de Lanches Ricos em Proteínas [FÁCEIS, PORTÁTEIS e DELICIOSOS!]

Os lanches proteicos podem te ajudar a ganhar massa muscular ou na sua dieta com menos carboidratos. É uma maneira fácil e gostosa de incluir proteínas na sua alimentação. Veja essas receitas de lanche e me conte o que achou. Segue a RECEITA de Biscoito de Whey Protein com Aveia: 100 g de coco ralado sem açúcar 1 xícara de aveia em flocos 1 xícara de Whey de baunilha 1/2 xícara de cacau em pó 4 colheres de óleo de coco 4 claras 2 gemas Castanhas, nozes e passas a gosto Misture todos os ingredientes até ficar grudento, separe em bolinhas e leve ao forno a 180 graus por 15 minutos para assar. VEJA MAIS RECEITAS PARA MASSA MUSCULAR: Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde    • Receitas para GANHAR MASSA MUSCULAR e PESO...   É uma lista de vídeos de receitas para almoço, jantar, lanches e café da manhã. Não deixe de conferir! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: 10 Dicas de Dieta para Ganho de Massa Muscular [RÁPIDO!]    • Dieta para GANHAR MASSA MUSCULAR RÁPIDO! 1...   10 Alimentos Baratos para Ganhar Massa Muscular [RICOS EM PROTEÍNAS!]    • 10 Alimentos Baratos para Ganhar Massa Mus...   Pasta de Amendoim é Boa para Ganhar Massa Muscular? [COMO USAR e DICAS]    • Pasta de Amendoim é Boa para Ganhar Massa ...   Amendoim Engorda ou Emagrece? E a Pasta de Amendoim? [DICAS + Receita]    • Amendoim Engorda ou Emagrece? E a Pasta de...   ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM   / nutricionistapatricialeite