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【橋のポーズ】身体を痛めないセツバンダアーサナのやり方

【橋のポーズ】身体を痛めないセツバンダアーサナのやり方。橋のポーズは気をつけないと首と腰を痛めやすいポーズです。間違って行っていることが多いポーズです。真実の健康的なポーズの取り方を解説します。 初心者から2000名以上の卒業生を輩出！ヨガ講師育成トレーナーけんの動画サイトです。ヨガ指導のノウハウからヨガ哲学まで真実のヨガについてご披露致します。 ★チャンネル登録はこちらから是非お願い致します↓    / @nkenta37   ★このチャンネルの人気動画 【リンパ 流れる】お腹を伸ばせば、リンパが流れる    • 【リンパ 流れる】お腹を伸ばせば、リンパが流れる   【ヨガ 朝 5分】いつもと違うストレッチで気分を上げてポジティブスタート！    • 【ヨガ 朝 5分】いつもと違うストレッチで気分を上げてポジティブスタート！   【RYS300】なぜ2022年にRYS300取得が必要なのでしょうか！    • 【RYS300】なぜ2022年にRYS300取得が必要なのでしょうか！   【ヨガ 寝る前】ぐっすり安眠できる寝る前のリラックスヨガ    • 【ヨガ 寝る前】ぐっすり安眠できる寝る前のリラックスヨガ   【Bowspring Yogaの専門チャンネル】はこちらへどうぞ    / @studiobowspring2912   ＃セツバンダアーサナ #橋のポーズ　＃ヨガ資格 フェイスブック：  / kenta.nakano.9   ツイッター ：  / nkentayoga   Instagram :   / nkenta37   ブログも更新中！https://madhya.livewell-institute.com/ 【けん主催：ヨガ講師養成スクールの詳細】 https://www.livewell-institute.com/ 完全無料 メルマガ×動画セミナー ３日間でわかるヨガ指導の基礎 https://www.3daysyoga.com/ 【外部チャンネルの関連動画】 【第12回】　下半身と肩のコリをほぐして1日の疲れを解消　橋のポーズ    • 【第12回】　下半身と肩のコリをほぐして1日の疲れを解消　橋のポーズ   ウエストを引き締めながら腰痛改善【橋のポーズ】    • ウエストを引き締めながら腰痛改善【橋のポーズ】   橋のポーズ（セツバンダーサナ）で腰を痛めない方法    • Видео   骨盤底筋を鍛えよう！ヨガの橋のポーズ（セツバンダーサナ）のやり方！    • 骨盤底筋を鍛えよう！ヨガの橋のポーズ（セツバンダーサナ）のやり方！   美姿勢♪橋のポーズで背骨やわらか！セツバンダーサナの正しいやり方とコツ！ヨガを自宅で基本から yoga lesson    • 美姿勢♪橋のポーズで背骨やわらか！セツバンダーサナの正しいやり方とコツ！ヨガを自...   夜活ヨガ「橋のポーズ」    • 夜活ヨガ「橋のポーズ」   橋のポーズのやり方と効果【骨盤底筋と内転筋を鍛えて尿漏れ改善、ぽっこりお腹痩せ】    • 橋のポーズのやり方と効果【骨盤底筋と内転筋を鍛えて尿漏れ改善、ぽっこりお腹痩せ】   後ろ姿を美しくする橋のポーズ　１日5分ワンポーズヨーガ    • 後ろ姿を美しくする橋のポーズ　１日5分ワンポーズヨーガ   【10回 × 2セット】 橋のポーズ（初級）    • 【10回 × 2セット】 橋のポーズ（初級）   骨盤を調整する橋のポーズ〜やり方とコツの解説（ナレーション有り）〜    • 骨盤を調整する橋のポーズ〜やり方とコツの解説（ナレーション有り）〜   【橋のポーズ】身体を痛めないセツバンダアーサナのやり方