Как правильно бегать и худеть?☝🏼Техника для начинающих. скачать в хорошем качестве

Как правильно бегать и худеть?☝🏼Техника для начинающих.

Наступила весна и пора готовиться к пляжному сезону👙 Инструмент номер один для похудения, который доступен всегда и везде - это бег на улице. Вам нужны только кроссовки и правильная техника бега. Чтобы бегать дольше, не уставать и не задыхаться, нужно обращать внимание на несколько деталей, о которых я и рассказываю в этом видео. Техника эффективного бега поможет бегать без травм и принесет организму только пользу. Стройное тело, плоский живот и рельефные ножки идут в подарок каждому, кто начинает бегать! ⠀ ⠀ #техникабега #какбегать #бегдляпохудения #стройность #эффективныйбег ⠀ ⠀ ⇨Делаем стройное тело и качаем ягодицы дома. Мои программы питания и тренировок http://www.gimranova-regina.ru ⇨Я в Инстаграм   / gimranova_regina   ⇨Присоединяйся к следующему детоксу на соках http://gimranovadetox.tilda.ws ⇨Медитируй и занимайся йогой не выходя из дома http://gimranovayoga.tilda.ws ⠀ ⠀ Больше полезностей: Почему я начала бегать?    • ПОЧЕМУ Я НАЧАЛА БЕГАТЬ?   Всё о беге. Ответы на вопросы    • ВСЁ О БЕГЕ. Ответы на часто задаваем...   Экскурсия по супермаркету    • ЭКСКУРСИЯ ПО СУПЕРМАРКЕТУ. Выбираем з...   Две недели голодания. Мой опыт    • ГОЛОДАНИЕ НА СОКАХ. Как я преобразилась   Как перестать срываться    • КАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ?   ⠀ ⠀ Немного обо мне. Гимранова Регина. Создатель студии гармоничных тренировок, йога тичер, блоггер, жена. Родилась и живу в городе Уфа. Закончила экономическую специальность, но с офисной работы уволили после испытательного срока. Всегда занималась фитнесом и интересовалась правильным питанием. Сделала из своего увлечения бизнес - помогаю девушкам онлайн и оффлайн - открыли с мужем студию в городе Уфа. Зимуем на Бали. В этом году отучилась на йога-тичера и теперь расту в этом направлении, а также развиваю блог в Инстаграм и YouTube канал.