Trenér Jakub Čečelský: Jak si nastavit trénink s vlastní vahou скачать в хорошем качестве

Trenér Jakub Čečelský: Jak si nastavit trénink s vlastní vahou

Trénink s vlastní vahou je čím dál oblíbenější fyzická aktivita, kterou můžete praktikovat doma, venku i v posilovně. Málokdo si ale umí sestavit opravdu efektivní trénink, který bere v potaz všechny proměnné ve cvičení bez strojů. Jaké jsou zásady tréninku s vlastní váhou a jak si co nejlépe sestavit tréninkovou jednotku? Jakub vystudoval fakultu tělesné výchovy UK a je absolventem kurzů Vývojová kineziologie nebo Dynamická neuromuskulární stabilizace. Nyní působí jako osobní trenér ve Sportcentrum YMCA (Praha) a Wolf Fitness (Mnichovo Hradiště). Přihlaste se do online studia Fitness a Nutri akademie, která vás dostane do formy, naučíte se sestavit si jídelníček či cvičební plán a už nikdy nebudete muset držet nesmyslné diety. Obě části nebo i každou zvlášť můžete studovat z pohodlí domova a pod vedením těch největších kapacit v oboru ➡️ https://fitnut.cz/ 🔍 KAM DÁL? 🍏 Naše programy 👉 https://fitnut.cz/studijni-program 🍏 Instagram profil 👉   / fitnut.akademie