Как и зачем нужно бегать? Подготовка к марафону за полгода скачать в хорошем качестве

Как и зачем нужно бегать? Подготовка к марафону за полгода

Я начал бегать! Рассказываю всё, что вы хотели знать о беге. Как начать бегать? Худеют ли от бега? Вреден ли бег? Как пробежать марафон? Как правильно выбирать одежду для бега? Как проходят мои тренировки? В общем, все плюсы, минусы и подводные камни! Надеюсь, после этого ролика и вы начнёте бегать:) Доктор Демченко на Ютубе:    / @demchenkodr   Инстаграм доктора Демченко   / demchenkodr   Канал Бег Вреден:    / @bgvrdn   Инстаграм Александра Смирнова:   / malo_sashki   Инстаграм Алеши Иванова:   / goooze   Инстаграм Арсения о правильном питании и спорте:   / foodbuddy   Подписывайтесь и на мой инстаграм:   / varlamov   Чем я занимаюсь кроме бега: Всё, что надо знать обо мне сейчас: от детского сада до миллиона подписчиков    • Всё, что надо знать обо мне сейчас: о...   Как открыть своё дело: советы начинающим предпринимателям    • Как открыть своё дело: советы начинаю...   Истории моих фотографий    • Истории моих фотографий   Ответы на вопросы: планы на переезд, секрет успеха и современная архитектура    • Ответы на вопросы: планы на переезд, ...   Сделать заказ еды в «Варламов Есть»: https://vrlmv.com/est Для тех, кто хочет помочь с субтитрами или переводом этого ролика: https://goo.gl/Tcv863 ___ Сайт: https://varlamov.ru/ Твиттер:   / varlamov   Телеграм-канал: https://tlg.repair/varlamov/ Инстаграм:   / varlamov   ВК: https://vk.com/varlamov Фейсбук:   / varlamov   Стать спонсором канала:    / @varlamov   Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): [email protected] Реклама: [email protected]