Скачать с ютуб 10 นาที สร้างกล้ามท้องและเบิร์นไขมันไปพร้อมๆกัน ไม่ยากครับ в хорошем качестве

10 นาที สร้างกล้ามท้องและเบิร์นไขมันไปพร้อมๆกัน ไม่ยากครับ

ถ้าอยากเห็น Six Pack นอกจากการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องแล้ว ไขมันในร่างกายจะต้องต่ำเพื่อให้เห็นหน้าท้องได้ชัดขึ้นนั่นเอง อาหารเป็นส่วนสำคัญมากๆ จะต้องเป็นอาหารที่มีประโยชน์และปริมาณที่พอเหมาะ สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ จะต้องเน้นโปรตีนให้มากขึ้น เพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องให้เห็นชัดขึ้น หลังออกกำลังกายร่างกายเราต้องการโปรตีนที่ดูดซึมไวเพื่อเข้าไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้ทันที ผมขอแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey Plus เป็นนมโปรตีนสูงที่ดูดซึมไว ผมชอบรสช็อกโกแลต ดื่มง่ายดีครับ อร่อยเข้มข้น อยู่ท้องแน่นอน ผมชอบดื่มหลังออกกำลังกาย เพราะร่างกายสามารถนำไปใช้ซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้ทันที โปรตีนสูงถึง 28 กรัม/ขวด มี BCAA ที่ทำงานร่วมกับโปรตีนที่สูงและช่วยป้องกันการสูญเสียของกล้ามเนื้อ ราคา 39 บาทเท่านั้น อยากให้ลองครับ 📲ดาวน์โหลดโปรแกรมออกกำลังกายในแอปได้ที่ : www.squatcouple.app 📌กดโหลด ฟรี! คู่มือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อง่าย ๆ : https://squatcouple.myflodesk.com/cha... 📌ติดตามเราได้ทาง : Facebook : SquatCouple Instagram : SquatCouple YouTube : SquatCouple TikTok : SquatCouple ✉️ติดต่องานได้ทาง : [email protected] คำเตือน : ออกกำลังกายตามความฟิตของตัวเอง ความปลอดภัยของทุกคนสำคัญที่สุด ก่อนเริ่มฝึกตามคลิปออกกำลังกายของเรา ควรแน่ใจว่าสภาพร่างกายและจิตใจของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการฝึกด้วยฟอร์มที่ถูกต้อง เนื้อหาของช่องนี้ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำจากแพทย์ได้ การใช้คลิปนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง SquatCouple จะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บหรือความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้คลิปนี้ #DutchMillHighProteinWheyPlus #NOsucroseadded #สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย #นมโปรตีนสูง