• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

NO Equipment + NO Crunches ABS WALK! Build Strong Abs while WALKING 🦶 WALK Off the Weight Day 20 скачать в хорошем качестве

NO Equipment + NO Crunches ABS WALK! Build Strong Abs while WALKING 🦶 WALK Off the Weight Day 20 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
NO Equipment + NO Crunches ABS WALK!  Build Strong Abs while WALKING  🦶 WALK Off the Weight Day 20
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: NO Equipment + NO Crunches ABS WALK! Build Strong Abs while WALKING 🦶 WALK Off the Weight Day 20 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно NO Equipment + NO Crunches ABS WALK! Build Strong Abs while WALKING 🦶 WALK Off the Weight Day 20 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон NO Equipment + NO Crunches ABS WALK! Build Strong Abs while WALKING 🦶 WALK Off the Weight Day 20 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



NO Equipment + NO Crunches ABS WALK! Build Strong Abs while WALKING 🦶 WALK Off the Weight Day 20

It’s Day 20 of the WALK Off the Weight for Women over 50 series, and it’s a great day to get STRONG ABS! While we’re at it, let’s throw in some CARDIO and BALANCE⚖ work, too, just for funsies! Find the entire WALK Off the Weight 31-day series here: http://bit.ly/2021WOWseries We’re moving along quickly today through MINI CIRCUITS of three exercises each. And even though it’s a swift pace, we’re doing each circuit three times in a row so that we can truly master the moves. STANDING ABS work like this is crucial to healthy aging and working toward our WEIGHT LOSS goal. After all, we engage our abs every day and in every way! Workouts like this help us stay functionally fit for whatever comes our way as we chug along into middle age (and beyond)! During the workout, I talk about the secret to unlocking strong abs. And I reveal why grunting - yes, GRUNTING! - while doing exercises like this can actually be a beautiful thing! If you’re ready to build the foundation of your fitness (without getting down on the floor), you know I’m ready - let’s go! SHOPPING INFO: Grab a 2-pack of cute + comfy FAFAIR tank tops (affiliate link): https://amzn.to/31CUpWi Get a pair of these super soft peached RBX Active leggings (affiliate link): https://amzn.to/35Ecoi1 SET UP: Interval timer is set for 20 seconds; complete each mini circuit three times; there is NO REST WARM UP EXERCISES: Mini Circuit #1 Walking Twisting High Knees Slow Single-Sided Dancing Xs (one interval on each side) Mini Circuit #2 Low Swinging Tappers Windmill Tap Backs Flying Fast Ups Mini Circuit #3 Reach Across Toy Soldiers Front Kick Back Kick (one interval on each side) Mini Circuit #4 Push Push Crunch Pull Down Oblique Crunches Drinky Birds (one interval on each side) FINISHER: Side Bends (alternating sides, three intervals) Forward Crunch Pulses (three intervals) COOL DOWN ❤ Pahla B https://getyourgoal.com/

Comments
  • TIGHTEN UP! Weight Loss WEIGHTS Workout for Toning + Strength 🦶 WALK Off the Weight Day 21 5 лет назад
    TIGHTEN UP! Weight Loss WEIGHTS Workout for Toning + Strength 🦶 WALK Off the Weight Day 21
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20 Minute FAST WALK ⌛ for ABS 4 года назад
    20 Minute FAST WALK ⌛ for ABS
    Опубликовано: 4 года назад
  • Get STRONG + SLIM!  Total Body Workout without equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 14 5 лет назад
    Get STRONG + SLIM! Total Body Workout without equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 14
    Опубликовано: 5 лет назад
  • WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7 5 лет назад
    WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Катастрофа в столице / Захват Киева Россией? 4 часа назад
    Катастрофа в столице / Захват Киева Россией?
    Опубликовано: 4 часа назад
  • TOTAL BODY Walk! Boost Your Metabolism + Build Long, Lean Muscle Tone with hand weights 🦶 WOW Day 30 5 лет назад
    TOTAL BODY Walk! Boost Your Metabolism + Build Long, Lean Muscle Tone with hand weights 🦶 WOW Day 30
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 【R&B Soul】Relaxing Romantic Playlist - Smooth Vocals & Chill Groove Study • Focus • Relax 1 месяц назад
    【R&B Soul】Relaxing Romantic Playlist - Smooth Vocals & Chill Groove Study • Focus • Relax
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ⚡️НОВОСТИ | ВЗРЫВ ПОД МОСКВОЙ | КРЫМСКИЙ МОСТ ПЕРЕКРЫЛИ | ГОРИТ ПОРТ | ЕФРЕМОВ НА СЦЕНЕ 19 часов назад
    ⚡️НОВОСТИ | ВЗРЫВ ПОД МОСКВОЙ | КРЫМСКИЙ МОСТ ПЕРЕКРЫЛИ | ГОРИТ ПОРТ | ЕФРЕМОВ НА СЦЕНЕ
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Have FUN + MOVE!  The BEST Weight Loss Power Walk 💕 Pahla B Fitness 5 лет назад
    Have FUN + MOVE! The BEST Weight Loss Power Walk 💕 Pahla B Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Long, Lean MUSCLES + a Healthy HEART!  WALKING MetCon with hand weights 🦶 WALK Off the Weight Day 15 5 лет назад
    Long, Lean MUSCLES + a Healthy HEART! WALKING MetCon with hand weights 🦶 WALK Off the Weight Day 15
    Опубликовано: 5 лет назад
  • February Jazz ☕ Positive Winter Morning Jazz Cafe & Sweet Bossa Nova Piano for Uplifting the Day
    February Jazz ☕ Positive Winter Morning Jazz Cafe & Sweet Bossa Nova Piano for Uplifting the Day
    Опубликовано:
  • СКУЛЬПТУРИРОВАНИЕ Сила с гантелями для женщин старше 50 лет 4 года назад
    СКУЛЬПТУРИРОВАНИЕ Сила с гантелями для женщин старше 50 лет
    Опубликовано: 4 года назад
  • Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло 2 месяца назад
    Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • DAILY WALK at Home for Weight Loss | 5PD #14 3 года назад
    DAILY WALK at Home for Weight Loss | 5PD #14
    Опубликовано: 3 года назад
  • WALK Your Way LEAN Pain Free, Squat Free Cardio Workout no equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 22 5 лет назад
    WALK Your Way LEAN Pain Free, Squat Free Cardio Workout no equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 22
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Walking HIIT Workout for Seniors & Beginners || Fun Cardio Intervals || no equipment 4 года назад
    Walking HIIT Workout for Seniors & Beginners || Fun Cardio Intervals || no equipment
    Опубликовано: 4 года назад
  • Лучший французский блюз 80-х — душевный плейлист | Ностальгия, чувства и стиль 1 месяц назад
    Лучший французский блюз 80-х — душевный плейлист | Ностальгия, чувства и стиль
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • FUN Cardio for WEIGHT LOSS and a Healthy Heart 💕 Pahla B Fitness 5 лет назад
    FUN Cardio for WEIGHT LOSS and a Healthy Heart 💕 Pahla B Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8 5 лет назад
    MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут 10 месяцев назад
    Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут
    Опубликовано: 10 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5