• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7 скачать в хорошем качестве

WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7

It’s Day 7 of the WALK Off the Weight for Women over 50 series, my friends, and today we’re engaging a whole lot of muscles to WALK our way to STRONGER ABS! Find the entire WALK Off the Weight 31-day series here: http://bit.ly/2021WOWseries We’re a week into your weight loss journey, and today I have a special treat in the form of really SLOWING THINGS DOWN and using our core muscles in a controlled way. That might not sound like much right now, but I promise it feels absolutely AMAZING!🤸‍♀️ We’re doing a three-part circuit routine that includes WALKING, low impact CARDIO moves, and then those SAME MOVES at a super slow-motion pace - it’s more challenging than you think, and really good for us! CORE STRENGTH is so important at our age, and we’re chatting today about what happens if we don’t work to keep these muscles strong. I share my own experience with a WEAK CORE and how strengthening this area has benefited me greatly. I’m also touching on the REAL reason we should exercise, and the answer may surprise you! Are you ready? Let’s GO! SHOPPING INFO: Grab this fun and comfy Aonour snakeskin tank top (affiliate): https://amzn.to/3lL4jye Get a 3-pack of comfy Neleus leggings in fun colors (affiliate link): https://amzn.to/2WRMVwo SET UP: Timer is set for 30-second intervals; three-part combination of walking, low impact moves at a cardio pace, and those same low impact moves at a slow-moving strength pace; complete the circuit twice; there is NO REST. WARM UP EXERCISES: Rainbow Jacks Twisting High Knees Shooting Stars High Hand Oblique Crunches Windmill Tap Backs Letter Ks Can Cans FINISHER: All seven exercises above for one interval each at a slow-moving strength pace. COOL DOWN ❤ Pahla B https://getyourgoal.com/

Comments
  • MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8 5 лет назад
    MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8
    Опубликовано: 5 лет назад
  • NO Equipment + NO Crunches ABS WALK!  Build Strong Abs while WALKING  🦶 WALK Off the Weight Day 20 5 лет назад
    NO Equipment + NO Crunches ABS WALK! Build Strong Abs while WALKING 🦶 WALK Off the Weight Day 20
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Energizing, Heart-Healthy WALK for Endurance + Stamina (no equipment) 🦶 WALK Off the Weight Day 9 5 лет назад
    Energizing, Heart-Healthy WALK for Endurance + Stamina (no equipment) 🦶 WALK Off the Weight Day 9
    Опубликовано: 5 лет назад
  • WALK Off Your BELLY FAT 🚶‍♀️ Fast + Easy Workout for Women over 50 4 года назад
    WALK Off Your BELLY FAT 🚶‍♀️ Fast + Easy Workout for Women over 50
    Опубликовано: 4 года назад
  • Gain STAMINA + ENERGY!  Non Stop Cardio WALKING Workout no equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 18 5 лет назад
    Gain STAMINA + ENERGY! Non Stop Cardio WALKING Workout no equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 18
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Morning Chillout 2025 ☕ 24/7 Live Stream • Relaxing Lounge Music Mix by Deep Horizon Music
    Morning Chillout 2025 ☕ 24/7 Live Stream • Relaxing Lounge Music Mix by Deep Horizon Music
    Опубликовано:
  • 15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы 3 года назад
    15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы
    Опубликовано: 3 года назад
  • FUN Cardio for WEIGHT LOSS and a Healthy Heart 💕 Pahla B Fitness 5 лет назад
    FUN Cardio for WEIGHT LOSS and a Healthy Heart 💕 Pahla B Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 💪 BODY SHAPING for Women over 50 💪 Month-Long Workout Series
    💪 BODY SHAPING for Women over 50 💪 Month-Long Workout Series
    Опубликовано:
  • 🔥30 MIN TABATA DANCE HIIT Workout🔥All Standing🔥No Jumping🔥Full Body Fat Burn🔥#dancehiit 5 дней назад
    🔥30 MIN TABATA DANCE HIIT Workout🔥All Standing🔥No Jumping🔥Full Body Fat Burn🔥#dancehiit
    Опубликовано: 5 дней назад
  • KNEE FRIENDLY Weight Loss POWER WALK no equipment needed 🦶 WALK Off the Weight Day 13 5 лет назад
    KNEE FRIENDLY Weight Loss POWER WALK no equipment needed 🦶 WALK Off the Weight Day 13
    Опубликовано: 5 лет назад
  • WALK + STRETCH!  Stay Flexible, Stand Tall and Feel AMAZING 🦶 WALK Off the Weight Day 17 5 лет назад
    WALK + STRETCH! Stay Flexible, Stand Tall and Feel AMAZING 🦶 WALK Off the Weight Day 17
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Walk The Weight Off Right Now With Over 3000 Steps to 80s Hits! 2 года назад
    Walk The Weight Off Right Now With Over 3000 Steps to 80s Hits!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Cardio POWER WALK with BALANCE Practice WEIGHT LOSS Workout 🍃 Pahla B Fitness 4 года назад
    Cardio POWER WALK with BALANCE Practice WEIGHT LOSS Workout 🍃 Pahla B Fitness
    Опубликовано: 4 года назад
  • TOTAL BODY Transformation WALK + WEIGHTS 🦶 WALK Off the Weight Day 5 5 лет назад
    TOTAL BODY Transformation WALK + WEIGHTS 🦶 WALK Off the Weight Day 5
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло 2 месяца назад
    Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • BURN 500 CALORIES with this 30 Minute Cardio HIIT Workout at Home (No Equipment) 6 дней назад
    BURN 500 CALORIES with this 30 Minute Cardio HIIT Workout at Home (No Equipment)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин. 2 месяца назад
    УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Positive February Jazz ☕ Delicate Winter Jazz Cafe & Smooth Bossa Nova Instrumental for Relaxation
    Positive February Jazz ☕ Delicate Winter Jazz Cafe & Smooth Bossa Nova Instrumental for Relaxation
    Опубликовано:
  • 🔥20 Min PILATES ABS🔥SLIM WAIST WORKOUT🔥Low Impact Toning🔥ALL STANDING🔥KNEE FRIENDLY🔥NO REPEAT🔥 3 года назад
    🔥20 Min PILATES ABS🔥SLIM WAIST WORKOUT🔥Low Impact Toning🔥ALL STANDING🔥KNEE FRIENDLY🔥NO REPEAT🔥
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5