• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8 скачать в хорошем качестве

MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



MUSCLE-Building Weight Loss Workout (with hand weights) 🦶 WALK Off the Weight Day 8

It’s Day 8 of the WALK Off the Weight for Women over 50 series, and we’re getting STRONG today! Find the entire WALK Off the Weight 31-day series here: http://bit.ly/2021WOWseries This routine is a great workout for both our muscles and our brain. While we’re picking up (moderately) heavy things and putting them down again, I share a little bit about my own history of STRENGTH TRAINING (or lack thereof!) and why I’m now a diehard fan of WORKOUTS LIKE THIS, especially at our age. Grab a moderate set of dumbbells and join me in this slow and controlled workout where we build MUSCLES, BONES, and CONFIDENCE! Let’s go! SHOPPING INFO: Get my exact 3-pair Dumbbell Set (affiliate link): https://amzn.to/2vkvMkg Shop this cute and supportive Oalka tank top (affiliate link): https://amzn.to/2OLxiTs Get a 3-pack of comfy Neleus leggings in fun colors (affiliate link): https://amzn.to/2WRMVwo SET UP: Timer is set for one minute of walking, alternating with one minute each of three strength moves; complete the circuit twice; there is NO REST. WARM UP EXERCISES: WALKING Side Step Press Ups Semi Squatted Oblique Crunches Curtsy Curls WALKING Front Raise Side Raise Triangles Deadlifts FINISHER: Squatted Press Ups COOL DOWN ❤ Pahla B https://getyourgoal.com/

Comments
  • Long, Lean MUSCLES + a Healthy HEART!  WALKING MetCon with hand weights 🦶 WALK Off the Weight Day 15 5 лет назад
    Long, Lean MUSCLES + a Healthy HEART! WALKING MetCon with hand weights 🦶 WALK Off the Weight Day 15
    Опубликовано: 5 лет назад
  • WALK with WEIGHTS, Easy Cardio + Gentle Toning using light dumbbells 🦶 WALK Off the Weight Day 10 5 лет назад
    WALK with WEIGHTS, Easy Cardio + Gentle Toning using light dumbbells 🦶 WALK Off the Weight Day 10
    Опубликовано: 5 лет назад
  • СКУЛЬПТУРИРОВАНИЕ Сила с гантелями для женщин старше 50 лет 4 года назад
    СКУЛЬПТУРИРОВАНИЕ Сила с гантелями для женщин старше 50 лет
    Опубликовано: 4 года назад
  • TONED ARMS Walk with light hand weights 🦶 WALK Off the Weight Day 19 5 лет назад
    TONED ARMS Walk with light hand weights 🦶 WALK Off the Weight Day 19
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло 2 месяца назад
    Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos 6 лет назад
    FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
    Опубликовано: 6 лет назад
  • SIMPLE, Essential Strength Training Workout for Women over 50 ✨ Pahla B Fitness 5 лет назад
    SIMPLE, Essential Strength Training Workout for Women over 50 ✨ Pahla B Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Heart Healthy - 1 Mile Walk | Walk at Home 5 лет назад
    Heart Healthy - 1 Mile Walk | Walk at Home
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 2 месяца назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Gain STAMINA + ENERGY!  Non Stop Cardio WALKING Workout no equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 18 5 лет назад
    Gain STAMINA + ENERGY! Non Stop Cardio WALKING Workout no equipment 🦶 WALK Off the Weight Day 18
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений 3 года назад
    20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений
    Опубликовано: 3 года назад
  • TIGHTEN UP! Weight Loss WEIGHTS Workout for Toning + Strength 🦶 WALK Off the Weight Day 21 5 лет назад
    TIGHTEN UP! Weight Loss WEIGHTS Workout for Toning + Strength 🦶 WALK Off the Weight Day 21
    Опубликовано: 5 лет назад
  • FAT-BURNING Walk with Light Weights, Over 2000 Steps | 5PD #11 3 года назад
    FAT-BURNING Walk with Light Weights, Over 2000 Steps | 5PD #11
    Опубликовано: 3 года назад
  • Парижские шансон-песни о любви 60-х годов | Винтажная французская романтика (аккордеон и фортепиан.. 4 недели назад
    Парижские шансон-песни о любви 60-х годов | Винтажная французская романтика (аккордеон и фортепиан..
    Опубликовано: 4 недели назад
  • WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7 5 лет назад
    WALKING ABS for a Strong CORE (no floor work and no equipment needed) 🦶 WALK Off the Weight Day 7
    Опубликовано: 5 лет назад
  • FIRMING WEIGHTS Workout for Women over 50 | 5PD #45 3 года назад
    FIRMING WEIGHTS Workout for Women over 50 | 5PD #45
    Опубликовано: 3 года назад
  • Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут 10 месяцев назад
    Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR 10 лет назад
    Quiet + Quick SEATED CARDIO HIIT | 15 Minute High Intensity Workout with a CHAIR
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Как снизить холестерин без статинов? СЕМЕНА ЛЬНА 2026: Научный подход и дозировки 1 день назад
    Как снизить холестерин без статинов? СЕМЕНА ЛЬНА 2026: Научный подход и дозировки
    Опубликовано: 1 день назад
  • АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ! 1 месяц назад
    АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5