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하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 하체근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻‍♀️)

안녕하세요 오늘은 기본에 충실한 하체운동을 준비했어요! 기본동작에 베리에이션을 주는 동작들도 좋아하지만 전 이렇게 기본 동작을 좋아해요! 호흡과 함께 동작에 충실하면 자극도 두-세배로 많이 들어오더라구요 :) 꼭 함께 해주시구요! 운동하시면서 궁금하신 점 있으시면 댓글로 질문 남겨주세용! 올 해 여름에는 비가 많이 온다고 하더니…정말 그렇더라구요! 비가 매일 와서 그런지 저는 기분이 살짝 가라앉는 날도 많더라구요ㅠㅠ 그래도 맛있는 음식 챙겨먹고 좋아하는 영상 보면서 기분전환하려고 노력하고 있어용 ❤️ 구독자님들도 빗길에 안전 유의 또 건강관리에 힘 쓰세용! :D 그럼 전 다음 영상으로 또 찾아올게요 🙇‍♀️ #하체운동 #10분운동 #기본하체근력 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램   / bbang_neu   ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound